6 manfaat buah salak untuk kesehatan

Buah salak merupakan buah yang begitu familiar di telinga kita, bahkan kita sering kali mengkonsumsi buah yang satu ini.

Meskipun sering mengkonsumsi nya sudah tahukah kamu apa saja manfaat dari buah salak? Padahal banyak sekali manfaat dari buah yang identik dengan rasa yang manis agak sepat-sepat ini, dan berbagai manfaat didalamnya lah yang menjadikan buah salak menjadi salah satu buah yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi.

Daripada terus penasaran mari kita simak ulasan tentang khasiat buah salak yang sangat baik untuk kesehatan, berikut ini:

1. Sama seperti buah pada umumnya salak juga kaya akan manfaat yang sangat baik untuk kesehatan.

Salah satu manfaat buah salak untuk kesehatan tubuh adalah buah salak mampu menjaga stamina tubuh karena kandungan vitamin a yang terkandung didalamnya.

Selain berperan menjaga stamina tubuh, ternyata vitamin a yang setara dengan kateroid sangat bagus dalam menjaga kesehatan mata.

Buah salak bisa menjadi alternatif untuk kamu yang tidak menyukai wortel namun menginginkan mempunyai mata yang sehat.

2. Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, salak juga bermanfaat untuk kecantikan Karena berbagai macam vitamin yang ada pada buah salak menjadikan buah yang identik berkulit kasar ini mempunyai manfaat yang sangat bagus untuk kecantikan.

Salah satu manfaat buah salak adalah berkhasiat mencegah penuaan dini dengan cara melancarkan peroses regenerasi pada kulit dengan baik.

3. Manfaat buah salak selanjutnya adalah untuk ibu hamil, Seperti yang kita ketahui bahwa memilih menu makanan hukumnya wajib untuk asupan ibu hamil, tentu dalam hal ini harus hati-hati dan tidak boleh sembarangan.

Kebanyakan ibu hamil muda terkena perasaan mual di pagi hari atau morning sickness. Untuk mengobati gejala ini, orang-orang seringkali menjadikan salak sebagai penawarnya.

Rasa dari buah salak juga diyakini sangat efektif untuk mengobati gejala mual-mual pada ibu hamil.

4. Manfaat buah salak yang satu ini tidak bisa secara langsung diaplikasikan pada buah hati bayi.

Tetapi bayi dapat memperoleh manfaat buah salak ini melalui perantara ASI dari sang ibu, hal inilah yang menjadikan buah salak sangat direkomendasikan untuk ibu menyusui.

Dan manfaat yang satu ini merupakan manfaat dari buah salak yang unik dalam pengaplikasiannya.

5. Buah salak mengandung serat tinggi yang sangat berkhasiat untuk menurunkan berat badan atau diet, hal ini dikarenakan kandungan serat yang ada pada buah salak mampu menunda lapar dan mengganjal perut dan dari sinilah salak sangat baik untuk kamu yang sedang diet.

6. Manfaat buah salak yang satu ini pasti belum banyak diketahui oleh orang, yaitu kandungan vitamin a yang cukup tinggi pada buah salak bisa dipakai sebagai obat yang mampu menyembuhkan mata kamu dari penyakit rabun jauh.

Itulah beberapa khasiat buah salak yang akan kamu dapatkan ketika mengkonsumsi buah salak secara rutin. Jadi jangan ragu-ragu lagi untuk mengkonsumsi buah yang satu ini.

Kuliner Lezat Dari Kalimantan Timur

Pergi liburan ke Kalimantan Timur rasanya sangat rugi apabila tidak mencicipi makanan khas provinsi yang ber ibu kota di Samarinda tersebut.

Setelah puas berjalan-jalan di tepian Sungai Mahakam yang mempesona dan menjadi kebanggaan warga Kaltim, mari kita menjelajahi wisata kuliner provinsi yang berpenduduk sekitar 3,6 juta jiwa ini.

Sama seperti kebanyakan provinsi di Indonesia, Kalimantan Timur juga mempunyai kuliner khas yang bercitarasa nikmat nan menggugah selera. Untuk itu kami sajikan beberama makanan khas Kaltim Yang wajib kamu cicipi ketika berkunjung di Provinsi Kalimantan Timur ini.

1. Ayam Cincane.

Dahulu, menu masakan yang satu ini hanya dihidangkan ketika ada acara penting seperti kelahiran atau pernikahan saja. Namun,sekarang ini ayam cincane dapat ditemui diberbagai rumah makan dan warung yang berlokasi di Kalimantan Timur.

Ayam cincane berbahan dasar ayam kampung. Rasa dari santan dan juga rempah-rempah lain seperti lengkuas, kemiri dan jahe sangat terasa disaat kamu melahap ayam cincane ini.

Ayam cincane begitu nikmat ketika dimakan bersama dengan sepiring nasi putih yang hangat dan sambal tomat pedas manis.

2. Nasi Kuning Samarinda.

Semua orang pasti suka dengan nasi kuning, menu makanan yang satu ini mudah sekali ditemukan diseluruh pelosok nusantara. Namun Nasi Kuning Samarinda mempunyai lauk dan cita rasa yang sedikit berbeda dibanding nasi kuning pada umumnya.

Nasi kuning Samarinda merupakan nasi yang berwarna kuning (warna ini didapat dari kunyit) dan dihidangkan bersama ikan gabus, telur bumbu bali, serundeng dan bawang goreng. Di Samarinda kamu bisa menikmati nasi kuning ini pada malam atau pagi hari.

3. Pepes Kepiting.

Mungkin kamu telah biasa menikmati pepes udang, pepes ikan, atau pepes tahu. Namun menu pepes kepiting khas dari Kalimantan Timur ini mungkin menjadi sesuatu yang baru untuk kamu dan sudah pasti menu yang satu ini akan membuat ketagihan semua orang sesudah mencobanya.

Pepes kepiting dibuat dari kepiting soka dan dimasak bersama dengan serai, cabe rawit, cabe merah, daun kemangi dan berbagai rempah-rempah lain. Kemudian kepiting soka dibungkus menggunakan daun pisang bersama bumbu yang telah ditumis tersebut. Selanjutnya pepes akan dikukus sampai matang, kemudian pepes dibakar diatas api.

4. Nasi Bekepor.

Nasi bekepor merupakan nasi putih dan dicampur dengan minyak sayur, rempah-rempah serta ikan asin. Umumnya nasi bekepor ini dihidangkan bersama sayur gangan asam kukar yaitu sejenis sayur asem yang dimasak bersama dengan ubi manis dan kepala ikan.

Tak hanya itu saja, kamu bisa juga memilih lauk menggunakan Daging Masak Bumi Hangus yang dinikmati bersama dengan nasi bekepor ini.

Pasti kamu bertanya-tanya tentang Daging Masak Bumbu Hangus bukan? Ini merupakan sejenis daging yang diolah menggunakan kecap.

Itulah beberapa makanan khas Kalimantan Timur yang sayang untuk dilewatkan ketika kamu berkunjung ke Provinsi Kaltim.

Cara Mengobati Radang Tenggorokan

Mengalami masalah pada tenggorokan berupa rasa perih dan juga sakit. Tentu saja akan merasakan gangguan saat menelan, berbicara bahkan terasa hangat pada tenggorokan Anda. Biasanya hal ini terjadi karena berbagai faktor misalnya saja karena mengkonsumsi gorengan, alergi, flue, iritasi dan masih banyak lainnya. 

Dengan demikian apabila Anda mengalami masalah ini mulailah dengan menggunakan penyembuhan menggunakan bahan alami. Apabila menggunakan bahan alami akan membantu dalam menghindari kemungkinan terjadinya efek samping dikemudian hari. Selain itu harganya murah dan mudah didapatkan sehingga menjadi kelebihan tersendiri. Berikut ini beberapa cara mengobatinya yang sebaiknya diketahui.

Adapun cara mengobati radang tenggorokan yaitu:

Membuat ramuan alami dengan bahan madu, air putih dan jeruk nipis. Cuci bersih jeruk dan peras untuk mengambil airnya. Berikan sedikit air dan juga madu asli. Aduk hingga merata dan gunakan untuk berkumur. Apabila hal ini sudah dilakukan segera menelannya. Pada saat berkumur mulailah menahan dari dua hingga tiga menit saja untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

Konsumsi banyak air putih untuk membantu dalam mengurangi rasa sakit pada bagian tenggorokan. Hal ini karena tenggorokan akan mudah dibasahi dengan menggunakan air. Selain itu infeksi yang ada dibagian dalamnya akan mudah untuk disembuhkan. Biasanya penyakit ini datang akibat dehidrasi yang dirasakan oleh tubuh. Sehingga mulailah untuk mengkonsumsi air putih.

Pilihan lainnya bisa mengkonsumsi teh hangat agar membuat Anda menjadi merasa lebih baik. Hal ini karena teh mengandung zat antioksidan yang tinggi. Sehingga dapat membantu dalam melawan infeksi pada kuman penyakit penyebab radang tenggorokan. Anda bisa menambahkan dengan madu dan jeruk nipis. Lakukan pengobatan ini beberapa klai agar hasilnya menjadi lebih maksimal.

Cengkeh menjadi salah satu bahan alami yang dapat membantu meringankan sakit pada tenggorokan. Hal ini karena cengkeh memiliki kandungan anti bakteri yang dapat melawan rasa sakit pada bagian ini. Cara penggunannya bisa dengan menaburkan ke dalam minuman hangat misalnya saja teh, susu dan masih banyak lainnya. Untuk membelinya Anda bisa mencari pasar pada seseorang yang menjual bumbu dapur. Cara lainnya bisa menumbuk sendiri untuk mendapatkan kandungan cengkeh bubuk. Dengan demikian hasilnya akan menjadi lebih mudah dilakukan meredakan sakit tersebut menjadi lebih maksimal.

Campurkan air hangat dengan garam dan segera saring. Gunakan untuk berkumur agar mendapatkan hasil yang diinginkan yaitu membuat tenggorakan menjadi sembuh kembali. Sedikit informasi untuk Anda bahwa air garam akan membantu membunuh kuman.

Video Ayam Jago Aduan Menyerang Pemuda Yang Mengganggunya

Saya jarang memposting video ke dalam blog, dan saya pikir itu hal yang kurang benar dan membosankan. Untuk itu kali ini saya memposting video tentang ayam jago yang berani melawan manusia, menurutku ini unik dan lucu. Oke, langsung saja simak cerita berikut dengan videonya.

Baca juga:

TIPS MERAWAT AYAM ADUAN JADI AGRESIF

Tips Memperpanjang Nafas Ayam Aduan

Seorang pemuda harus jatuh bangun saat berusaha menangkap 3 ekor ayam jago aduan. Video yang tersebar di media Youtube ini, memperlihatkan bagaimana ganasnya ayam jago yang hendak ditangkap oleh pemuda tersebut. Berikut videonya:

                                 

Video yang diposting oleh akun Youtube bernama Erik Akbar ini, memperlihatkan bagaimana upaya keras seorang pemuda untuk menangkap seekor ayam aduan jago.

Dalam video berdurasi 2.51 menit itu, pemuda yang menggnakan kaos warna putih dengan celana jeans warna biru muda, berusaha menangkap satu ekor ayam jago yang berukuran cukup besar.

Namun, saat hendak didekati, ayam aduan jago itu malah menyerang pemuda itu. Alhasil, pemuda itu pun lari terbirit-birit saat ayam itu melancarkan pukulan ke bagian kakinya, hingga jatuh.

Tak menyerah sampai disitu, pemuda itu pun kembali menghampiri sang ayam jago yang bertengger secara tenang di sisi jalan.

Lelaki ini menghampiri dengan memasang kuda-kuda, mungkin sebagai lelucon, seperti hendak memperlihatkan jurus bela dirinya.

Namun tetap saja, saat jarak antara pemuda dan ayam itu sudah kian dekat, ayam kembali menyerang dan melancarkan pukulan, dan pemuda itu pun kembali berlari sampai terjatuh karena tersandung kakinya sendiri.

"Akibat mengganggu binatang buas," tulis dalam keterangan video yang telah ditonton 274.674 kali itu.

Walau sudah terjatuh, pemuda itu tidak menyerah. Dia kembali menghampiri, dan berlari lagi saat ayam itu menyerangnya.

Tidak kapok juga, pemuda itu pun memanfaatkan sendal yang dipakai

Namun, ayam itu tidak juga takut dengan apa yang digunakan oleh lelaki yang hendak menangkapnya.

Sampai akhirmya, pemuda itu pun menyerah dan membiarkan ketiga ayam itu berkeliaran.

Dalam video tersebut sampai saat ini ada 69 komentar, berikut contoh komentar dalam video tersebut:

tole wahuji3 mengatakan “bujan main,ayam nya kyak jetlei..haha”

Ryan Nero3 mengatakan “judule kebalik= hrusnya "akibatnya binatang buas mngganggu ayam.. wkkkkhh”

"boleh juga tuh ayam... di jual apa nggak tuh ayam?" kata akun eddy Jhon.

Ada juga akun Fernanandez Silaban yanng mengatakan, "makanya ada istilah, jangnlah melihat ayam hanya dari dagingnya, wkwkw... " ujarnya.

Juga akun Rahmet darmawan mengatakan, "Untung gak mati lu di makan sama ayam,. kalo mati dia jadi sejarah orang dimakan ayam jago hahahah," katanya.

Lalu ada Agung Sena5 mengatakan “ayam di bilang buas..” dan dibalas oleh Dafa_bintang dengan mengatakan “bwt lucu lucuan goblok”

Oke, saya ikut menanggapi komentar yang paling bawah. Memang benar ayam itu bukan hewan buas, tapi maksud dari judul tersebut agar terlihat lebih heboh, lebih menarik atau lebih SEO. Sehingga mendatangkan penonton lebih banyak.

Seperti itu saja artikel tentang Video Ayam Jago Aduan Menyerang Pemuda Yang Mengganggunya, semoga menghibur. Salam penghobi ayam laga.

7 Manfaat Memelihara Ayam Kampung di Rumah

Ayam kampung atau sering disebut ayam buras merupakan jenis unggas yang paling banyak dipelihara oleh masyarakat Indonesia khususnya di daerah pedesaan. Tidak hanya di pedesaan, tetapi di kota-kota pun juga banyak masyarakat yang memeliharanya. Disamping karena mudah dalam pemeliharaannya, ayam buras juga lebih tahan terhadap berbagai penyakit dan perubahan cuaca di banding dengan ayam ras atau broiler.

Lalu apa manfaat lebih jika memelihara ayam kampung sendiri di rumah? Setidaknya ada empat manfaat yang bisa sobat dapatkan jika memelihara ayam kampung, sebagai berikut:.

Baca juga:
Ayam Brahma Dengan Ukuran Jumbo Berharga Fantastis 
Ayam Hutan Merah Sebagai Cikal Bakal Ayam Peliharaan

1. Menghasilkan pendapatan
Memelihara ayam kampung jika dilakukan dengan serius dan intensif, tentu bisa menjadi sumber penghasilan yang menguntungkan. Apalagi saat ini masyarakat cenderung kembali menyukai daging ayam kampung yang terkenal lebih enak dibanding ayam ras. Telur dan daging ayam kampung bernilai jual relatif tinggi. Ayam kampung biasanya dijual per satuan ekor, sedangkan telurnya dijual satuan butir. Memelihara ayam kampung dalam jumlah banyak bisa menghasilkan telur dan daging yang banyak juga. Pendapatan diperoleh dengan menjual hasil utama berupa daging dan telur serta hasil sampingan berupa pupuk kotoran ayam. Atau juga bisa dijual anakannya. Dan kalaupun hasilnya tidak dijual, setidaknya bisa dikonsumsi sendiri. Dengan demikian pengeluaran untuk pangan atau lauk berkurang dan bisa dialihkan untuk keperluan lain atau ditabung.

2. Menghasilkan pangan sumber gizi
Ayam yang dipelihara beberapa bulan sudah bisa dijadikan ayam konsumsi. Anda anda akan mendapatkan daging yang segar langsung dari halaman anda.

Telur dan daging ayam kampung terkenal sebagai pangan bergizi tinggi. Telur dan daging ayam mengandung protein hewani yang cukup tinggi. Protein hewani adalah nutrisi yang diperlukan oleh tubuh untuk pertumbuhan, mengganti sel-sel tubuh yang rusak dan lain-lain. Telur dan daging ayam sangat baik dikonsumsi, terlebih-lebih untuk ibu hamil dan menyusui serta bayi dan balita yang sedang tumbuh. 

3. Pakan ayam terjamin
Ketika sobat memelihara ayam sendiri, sobat mengetahui makanan apa yang dikonsumsi oleh ayam anda. Ini tentu lebih baik daripada anda membeli ayam dari peternakan atau dipasar yang tidak terjamin makanan yang disantap ayam tersebut. Tentu saja makanan yang dimakan ayam akan. 

Dan juga daging ayam kampung yang diternakan sendiri mempunyai lemak yang lebih sedikit dibandingkan jika dipelihara dipeternakan besar. Dipeternakan besar umumnya ayam diberi obat-obatan agar mereka cepat tumbuh besar. Ini tentu saja tidak sehat bagi kita.

4. Telur yang dihasilkan lebih sehat dan bergizi.
Berikut perbandingan kandungan gizi antara telur yang dihasilkan ayam kampung rumahan dengan telur yang dihasilkan dari peternakan besar:

Telur dari ayam rumahan/diumbar
* Vitamin A- 7.37mB
* Vitamin E- 763IU
* Beta Karoten- 76.2mg
* Folat 0.71g
* Omega 3-292mg
* Kolesterol-231mg

Telur dari peternak besar/menggunakan sistem baterai:
* Vitamin A-0.97mg
* Vitamin E-487IU
* Beta Karoten – 10mg
* Folat – 47mcg
* Omega 3-0.033mg
* Kolesterol – 423mg
* Lemak jenuh – 3.1

5. Sebagai hiburan di rumah
Dalam memelihara ayam kampung bisa sobat jadikan sarana hiburan di rumah kesayangan, karena biasanya ketika ayam-ayam yang dipelihara tumbuh dengan baik, kita akan senang. Atau ketika kita memberi makan ayam-ayam peliharaan akan menimbulkan kesenangan tersendiri. Demikian juga ketika kita melihat ayam-ayam berlarian dan berebutan makanan yang kita berikan juga bisa menimbulkan kebahagiaan tersendiri. Atau juga melihat indukan mengasuh anaknya, berkotek-kotek, ayam jantan berkokok atau pun anak-anak ayam yang bercicit-cicit juga bisa memberi kesenangan tersendiri dan penghilang stress setelah pulang kerja.

6. Sumber Pupuk
Selain daging dan telur, ayam kampung juga menghasilkan kotoran. Kotoran ini bisa dimanfaatkan menjadi nutrisi atau pupuk tanaman. Tanaman yang dipupuk dengan kotoran ayam akan sangat baik pertumbuhannya. Selain sebagai pupuk tanaman, kotoran ayam kampung juga bisa digunakan untuk “menyuburkan” kolam ikan. Tujuannya adalah agar pertumbuhan plankton, sebagai makanan ikan dikolam, bisa lebih banyak. Itu makanya, seringkali masyarakat memelihara ayam kampung di atas kolam ikan, yang bertujuan seperi itu, selain mungkin untuk menghemat tempat
Sekian, semoga memberi manfaat. Salam penghobi ayam.

7. Menolak Nyamuk Pembawa Penyakit Malaria
 "Kami terkejut menemukan bahwa nyamuk malaria menolak bau yang dikeluarkan ayam. Studi ini menunjukkan untuk pertama kalinya bahwa nyamuk malaria secara aktif menghindari spesies hewan tertentu untuk makan," ujar penulis studi, Rickard Ignell. Baca selengkapnya pada artikel Bau Ayam Hidup Secara Otomatis Menolak Nyamuk Pembawa Malaria

Sekian artikel tentang 6 Manfaat Memelihara Ayam Kampung di Rumah. Semoga bermanfaat, salam penghobi ayam laga. 

Manfaat Baik Daun Sirsak untuk Kesehatan

Sirsak adalah salah satu buah yang sangat mudah ditemukan di tanah Indonesia. Buah ini berasal dari benua Amerika, Asia Tenggara dan juga Asia termasuk Indonesia. Tidak heran dimana saja dengan mudah kita bisa menjumpai pohon sirsak. Rasa buah ini asam manis dan segar baik saat dimakan langsung maupun diolah menjadi jus buah. Perlu diketahui ternyata sirsak adalah salah satu super food. Tidak hanya buahnya saja yang baik untuk kesehatan tubuh tetapi juga daunnya.

Berbagai penelitian baik secara medis dunia kesehatan telah menyatakan bahwa daun buah sirsak bermanfaat baik bagi kesehatan manusia. Jika belum tahu maka saatnya Kamu menyimak beberapa informasi di bawah ini:

1. Mengatasi Asam Urat

Ini adalah salah satu jenis penyakit yang terlihat sepele namun banyak dialami oleh masyarakat Indonesia. Tidak hanya bagi yang sudah berusia lanjut namun saat ini bahkan anak muda saja sudah banyak yang mengalami penyakit asam urat. 

Obat kimia memang banyak yang mampu mengatasi asam urat namun daun sirsak juga bisa mengatasi permasalahan ini dengan mudah. Cukup siapkan 10 lembar daun buah sirsak yang hijau segar lalu cuci bersih dan rebus atau buat menjadi jus dan saring airnya menjadi 1 gelas belimbing. Konsumsi air tersebut 2x sehari secara teratur.

2. Anti Kanker

Daun sirsak sudah terbukti sebagai obat alami untuk mengatasi penyakit kanker. Menurut penelitian, daun sirsak bahkan memiliki khasiat yang lebih baik dari terapi kemoterapi pada pasien kanker. Daun sirsak akan menjaga sel baik agar tetap hidup namun membunuh sel kanker dan menghambat perkembangannya hingga 1000x lebih kuat. Konsumsi air rebusan dari 10 lembar daun sirsak dan konsumsi selama 1 bulan pada pagi hari.

3. Menyembuhkan Diabetes

Bagi Kamu yang memiliki kadar gula dalam darah yang terlampau tinggi bahkan diatas 120 mg maka Kamu harus waspada. Gunakan daun sirsak secara rutin untuk membantu menurunkan kadar gula dalam darah karena penyakit diabetes memang berbahaya.

4. Mengatasi Bisul pada Kulit

Seringkali karena beberapa penyebab Kamu menderita bisul yang mengganggu. Cara pengobatan adalah dengan menghancurkan beberapa lembar daun sirsak segar sampai halus lalu tempelkan langsung pada bagian kulit yang sakit.

Sebagai tanaman obat keluarga, Kamu bisa menanam sendiri pohon sirsak yang sangat bermanfaat ini. Saat ini sudah banyak ramuan daun sirsak yang siap minum di apotek namun untuk hasil terbaik memang sebaiknya mengolah sendiri dari daun sirsak asli yang masih segar.

Ke-6 Makanan Dan Minuman ini ternyata bisa membuat gigi kamu mudah rusak

Gigi bersih dan sehat dapat kamu miliki dengan cara merawat dan menjaga kesehatan gigi secara rutin. Hindarilah jenis makanan yang bisa membuat gusi dan gigi kamu keropos, jenis makanan seperti ini umumnya mengandung zat-zat keras yang mengancam keutuhan gigi seperti minuman energi dan soda, kedua jenis minuman ini kurang baik apabila dikonsumsi terus menerus.

Soda mempunyai fungsi sebagai pembersih paru-paru. Biasanya para perokok minum air soda untuk mengurangi kadar nikotin yang masuk pada paru-paru serta gigi.

Dalam menjaga kesehatan gigi juga terdapat beberapa jenis makanan yang harus dihindari. Demi menjaga kesehatan gigi, kamu harus mau menghindari beberapa makanan berikut ini
Supaya gigi kamu tidak mudah rusak dan keropos.

1. Keripik kentang.

Cemilan yang satu ini biasanya menjadi makanan favorit, bagaimana tidak Keripik kentang identik dengan rasanya yang lezat dan terasa ringan dimulut dan hal inilah yang menjadi daya tariknya dan biasanya orang yang memakan kripik kentang bisa memakannya dalam waktu yang lama.

Namun, partikel-partikel pada keripik kentang yang menempel diantara gigi bisa menyebabkan kerusakan gigi.

2. Popcorn.

Makanan yang identik sebagai pendamping dan dibawa ketika nonton film ini ternyata masuk dalam kategori jenis makanan yang tidak baik untuk kesehatan gigi dan gusi.

Popcorn sama seperti keripik kentang jika ada popcorn yang terjebak diantara gigi dapat memicu pertumbuhan bakteri pada gigi.

3. Permen yang keras.

Permen menjadi salah satu faktor utama yang mampu merusak gigi,terlebih lagi pada anak-anak.

Gigi pada anak dibawah 5 tahun mudah sekali terkikis apabila terkena endapan bahan gula.

Makannya mulai sejak kecil kita diajarkan agar rutin menggosok gigi setiap kali selesai mengkonsumsi makanan apa saja.

4. Buah-buahan kering.

Memang buah-buahan kering seperti aprikot dan kismis kaya akan nutrisi. Sayangnya mereka juga kaya akan serat selulosa dan gula yang tidak bisa larut, tentu hal itu dapat menempel pada gigi serta menyebabkan kerusakan gigi.

5. Minuman energi.

Minuman energi memang sangat menyegarkan, namun disamping rasanya yang menyegarkan terdapat kandungan asam dan gula tinggi, kombinasi dari kedua zat itu akan memberikan resiko gigi mudah rapuh dan berlubang. Alangkah baiknya kamu memilih jenis minuman lain untuk menyegarkan tubuh kamu, misalkan saja es buah, selain segar minuman ini juga menyehatkan kamu.

6. Air Soda.

Minuman bersoda banyak sekali mengandung gula, dan hal itu dapat menempel di gigi serta menimbulkan berbagai macam masalah kesehatan, termasuk juga gigi berlubang. tak hanya itu kandungan asam pada soda juga bisa melemahkan enamel gigi.

Dengan menghindari mengkonsumsi jenis minuman dan makanan diatas, adalah upaya yang bisa kamu gunakan untuk merawat dan menjaga kesehatan gigi.

Semoga tips yang saya berikan bermanfaat untuk kamu dan kita semua.