Aset utama yang paling berharga bagi manusia adalah mata. Sebab mata adalah anugerah tuhan yang sangat menakjubkan. Kita dapat mengetahui ciptaan Tuhan hanya dengan mata. Mata juga memiliki banyak kelebihan yang manusia tidak dapat membuatnya. Salah satunya adalah untuk menalarkan otak dari apa yang sudah kita lihat dan kita rekam di mata. Namun untuk menjaga mata kita agar tetap sehat, sangatlah membutuhkan biaya yang cukup mahal.
Mata adalah kamera terbaik yang dimiliki oleh manusia. Resolusi yang dimiliki mata bisa 1000 kali lebih tajam dibanding kamera termahal yang pernah dibuat oleh manusia. Namun dengan ketajaman resolusi mata kita, kita harus merawatnya dengan hati hati. Butuh perawatan khusus. Namun banyak yang lebih memprioritaskan cara sederhana merawat mata agar tidak terkena efek samping. banyak penjelasan pula dari para dokter agar daya akomodasi mata tetap efektif untuk melihat jarak normal. Seperti apakah cara sederhana itu, mari kita simak sama sama pada artikel dibawah ini. Selamat membaca.
1. Konsumsi Vitamin A
Banyak sumber yang mengatakan mata yang sakit karena kekurangan vitamin a. Ini memang benar adanya. Sebab dalam majalah harian kesehatan sudah pernah dijelaskan bahwasannya untuk merawat mata kita harus memenuhi kebutuhan akan vitamin a. Banyak pula sumber untuk mendapatkan vitamin A seperti pada wortel, tomat, dan sayur mayur yang dapat kita jangkau di pasaran.
2. Olahraga teratur
Olahraga dapat merefresh saraf saraf mata kita. Dengan begitu sel sel yang ada di mata kita akan diperbarui secara berkala agar mata kita tetap sehat serta terhindar dari penyakit mata. Serta mata kita akan mendapatkan hal hal baru yang dapat mempertajam mata.
3. Kurangi menonton televisi
Televisi memiliki layar serta cahaya yang berlebih yang membuat mata kita menyerap banyak cahaya itu ke mata. itu menyebabkan mata kita mengurangi banyak akomodasi. dan membuat mata kita mengeluarkan air mata berlebihan. Tidak hanya televisi, sering melihat barang barang elektronik seperti smarphone dan laptop juga dapat membuat mata kita banyak mengeluarkan air mata.
Nah, menakjubkan bukan. Mata kita akan terhindari dari penyakit mata hanya dengan melakukan cara sederhana diatas. Selain cara diatas dapat menghindarkan dari penyakit mata, cara diatas juga dapat mempertajam penglihatan. TIdak mengandung efek samping serta mudah untuk diterapkan dalam kehidupan sehari hari. Jadi tunggu apa lagi. Segera coba cara diatas. Terima kasih telah membaca artikel ini. Semoga bermanfaat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar