Jambu biji merupakan tanaman yang berasal dari meksiko,Amerika Selatan, Buah yang memiliki nama latin guava ini, saat ini telah dibudidayakan diseluruh pelosok dunia yang beriklim tropis maupun sub tropis, dan salah satu negara yang membudidayakan jambu biji merah ini adalah negara Indonesia.
Jambu biji merah mengandung gizi dan nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh, kandungan yang ada pada jambu biji merah yaitu vitamin C, serat, antioksidan,asam folat dan lainnya. Yang lebih mengejutkan lagi, sebuah penelitian mengungkapkan bahwa kandungan vitamin C yang terdapat didalam jambu biji merah 4x lebih besar dibandingkan dengan vitamin C yang ada pada buah jeruk.
Berikut ini ulasan tentang Manfaat Jambu Biji Merah Untuk Kesehatan Tubuh.
1. Mencegah Kanker.
Ternyata buah jambu biji merah memiliki manfaat untuk mencegah penyakit kanker, hal ini disebabkan kandungan kalori dan lemak yang ada pada jambu biji merah sangat rendah serta vitamin yang ada didalam jambu biji merah sangatlah tinggi.
Kandungan antioksidan yang ada pada buah jambu biji merah sangat ampuh dalam mencegah tumbuhnya sel kanker secara signifikan apabila dikonsumsi secara rutin.
2. Melancarkan Pencernaan.
Tidak hanya antioksidan yang terkandung didalam jambu biji merah, ternyata serat larut juga terdapat disetiap buah jambu biji merah sebesar 5,4 gram, serat inilah yang nantinya bisa melancarkan pencernaan dan juga menghindarkan terjadinya penumpukan kotoran pada usus.
Salain itu serat larut yang ada pada jambu biji merah berkhasiat melindungi membrane usus dari ancaman zat kimia yang berbahaya dari minuman dan makanan yang masuk kedalam tubuh dan zat kimia itulah yang diduga menjadi penyebab kanker
3. Menjaga Fungsi Otak dan Saraf.
Dengan mengonsumsi buah jambu biji merah secara rutin maka hal itu sama saja dengan kamu berusaha menjaga fungsi dari otak dan saraf kamu
Hal ini disebabkan karena kandungan vitamin b6 dan vitamin B3 yang ada pada buah jambu biji merah bisa merangsang kinerja otak. Vitamin B6 atau pyridoxine ini ternyata mampu melancarkan aliran darah serta memberi asupan nutrisi dan gizi yang dibutuhkan oleh saraf dan otak.
4. Menangkal Serangan Radikal Bebas.
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya bahwa vitamin C yang terkandung didalam buah jambu biji merah sangatlah tinggi dan mampu dijadikan antioksidan alami bagi tubuh, antioksidan ini sangat efektif didalam menangkal serangan radikal bebas.
Radikal bebas yang berkembang dilingkungan pada saat ini sangatlah mengkhawatirkan,misalkan saja berbagai jenis polusi seperti asap kendaraan, asap rokok, sinar UV berlebihan serta berbagai jenis lainnya yang masih banyak lagi.
5. Membantu Menyerap Nutrisi.
Senyawa lain yang terdapat pada buah jambu biji merah yaitu mangan.
Mangan ini mempunyai fungsi yang mulia yaitu membantu dalam penyerapan nutrisi ketika makanan berada didalam usus.
Kesehatan tubuh juga bergantung dari seberapa efektifnya nutrisi yang diserap tubuh.
Itulah ke-5 Manfaat Jambu Biji Merah yang sangat luar biasa bagi kesehatan tubuh manusia.
Setelah mengetahui beberapa manfaat diatas,apakah sekarang ini menolak jika disuruh mengonsumsi buah yang satu ini?
Tentu sangatlah rugi jika kamu tidak mau mengonsumsi buah jambu biji merah yang nyatanya memiliki berbagai manfaat untuk tubuh.
Soo, jangan ragu-ragu untuk rutin mengonsumsi buah jambu biji merah jika kamu ingin tubuh kamu tetap sehat dan terbebas dari berbagai penyakit.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar