Proses hamil dan melahirkan memang cukup menguras tenaga dan pikiran. Belum lagi ditambah dengan tanggung jawab baru sebagai orang tua untuk mengurus bayi yang baru saja Kamu lahirkan. Hal ini terkadang membuat ibu baru menjadi tidak sempat atau lupa untuk merawat diri. Jangan sampai hal tersebut terjadi pada Kamu. Justru setelah memiliki buah hati, Kamu seharusnya bisa tampil lebih cantik dan juga menarik.
Berikut ini ada beberapa tips mudah yang bisa Kamu lakukan untuk menjaga tubuh agar tetap terawat setelah Kamu melahirkan buah hati ke dunia.
- Jamu melahirkan.
Masyarakat Indonesia sampai saat ini masih sangat kental akan warisan leluhur seperti jamu tradisional khusus bagi ibu yang baru saja melahirkan. Jamu-jamuan ini dibuat dari bahan alami seperti temulawak, kunyit, kencur, gula aren dan juga jahe. Khasiatnya adalah untuk membantu membersihkan tubuh dari dalam dari kotoran yang mungkin masih tersisa. Selain itu juga sangat baik untuk memperlancar produksi Air Susu Ibu untuk buah hati tercinta.
- Luangkan waktu untuk ‘me time’.
Bagi sebagian ibu baru, hal ini hampir mustahil bisa dilakukan. Sebenarnya, meluangkan waktu sebentar untuk sekedar ke salon mengambil beberapa perawatan seperti creambath, massage, body spa atau treatment lainnya sangatlah bermanfaat. Tubuh yang lelah membutuhkan pijatan lembut yang akan membantu mengembalikan kekencangan dan elastisitas kulit seperti sedia kala.
- Lulur alami.
Lakukan lulur atau scrubbing tubuh & wajah agar tubuh kembali cantik dan bersinar. Tidak perlu harus membayar mahal, Kamu bisa membuat lulur sendiri di rumah dari bahan alami seperti kopi, cokelat, madu atau susu. Lakukan secara rutin 3x seminggu dan lihat hasil nyatanya.
- Makanan bergizi & air putih.
Cukupi kebutuhan makanan dan air putih agar tubuh kembali prima setelah melahirkan. Makanan bergizi seperti buah segar, sayuran hijau sangatlah baik karena mengembalikan semua energy yang hilang.
- Kenakan stagen.
Stagen atau korset dikenal ampuh untuk mengembalikan kondisi perut setelah melahirkan agar kembali kecil seperti sedia kala. Kenakan stagen secara rutin sampai Kamu rasa puas dengan ukuran perut Kamu. Tentu saja ini membutuhkan kesabaran dan ketelatenan karena tidak ada hasil yang instant. Hanya saja untuk yang melahirkan dengan operasi harap konsultasi dengan dokter terlebih dahulu agar tidak mengakibatkan terjadi infeksi pada luka jahitan.
Jika Kamu ingin lebih fresh, potong atau rapikan dan ganti model rambut Kamu sehingga tampak lebih segar dan bersih setelah melahirkan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar