Cara Mengatasi Pegal Linu dengan Jeruk Nipis

Mengalami pegal linu tentu saja sering kali dirasakan. Terlebih apabila Kamu baru saja menyelesaikan pekerjaan berat atau pun melakukan aktifitas yang menguras banyak energi. Dengan demikian usahakan untuk dapat mengatasinya menggunakan cara alami. 

Hindari menggunakan pengobatan pabrik untuk menghindari kemungkinan efek samping ketergantungan di lain waktu. Dengan demikian usahakan untuk menggunakan bahan alami seperti jeruk nipis, parem dan jahe. Untuk mengetahui mengenai bagaimana cara mengobati pegal linu menggunakan jeruk nipis! berikut ini penjelasannya untuk Kamu.

Cara mengatasi pegal linu dengan jeruk nipis yaitu

1. Siapkan bahan yang digunakan yaitu jeruk nipis, minyak kayu putih dan air panas. Dengan demikian hasiilnya tentu saja akan sesuai dengan yang diinginkan. Pastikan bahwa jeruk nipis yang digunakan masih dalam keadaan segar. Caranya sangat mudah untuk memilih jenis jeruk yang sudah tua dan matang dengan mengetahui ciri-cirinya. Ciri yang terdapat pada bagian luarnya yaitu kulitnya sudah kuning atau layu, terasa empuk saat dipencet dan banyak airnya.

2. Belah menjadi dua jeruk nipis tersebut ke dalam tempat yang sudah diberikan air panas sebelumnya. Segera tutup dan segera untuk diperah hingga airnya keluar dengan maksimal. Dengan demikian campurkan dengan minyak kayu putih hingga merata.

3. Urut bagian yang terkilir dengan perlahan. Sehingga hasilnya akan menjadi lebih mudah disembuhkan. Mungkin saja akan terasa sangat sakit apabila mengenai bagian yang sakit. Akan tetapi apabila hal ini dirasakan usahakan untuk lebih bersabar dan mulailah meluruskan kaki Kamu. Lakukan pemijatan dengan perlahan dan konsisten agar hasilnya cepat mengalami kesembuhan. Jenis pengobatan seperti ini memang sudah dipercaya secara turun temurun dalam mengatasi masalah terkilir.

4. Akan tetapi apabila Kamu merasa bahwa tidak bisa melakukan pijat dengan benar. Usahakan untuk memanggil terapi dan jangan ditangani sendiri. Hal ini karena pengurutan yang salah tentu saja akan sangat membahayakan. Untuk ramuannya Kamu bisa memberikan jenis jeruk nipis tersebut sebagai obat penyembuhan dengan cepat dan maskimal.

5. Segeralah beristirahat agar hasilnya sesuai dengan yang diinginkan yaitu cepat sembuh. Dengan demikian tentu saja Kamu akan mengurangi rasa sakit akibat terlalu sering bergerak. Kamu bisa menggunakan alat bantu apabila dirasakan sangat sulit untuk bergerak. Untuk menjalani aktifitas di kamar mandi bisa menjalani langkah yang tepat. Misalnya saja dengan berhati-hati terlebih apabila lantainya terasa licin.

Tips Memilih Baju Yang Sesuai

Pastinya kamu sudah pernah berbelanja ke toko. Apalagi yang sukanya highclass yang biasa nongkrong di mall mall besar. Pasti shopping mulu tiap hari ya kan ? Dan pastinya sering juga pergi Ke mall untuk membeli baju.

Nah, mungkin dari sebagian besar yang membeli pakaian di mall belum mengetahui kualitas serta kenyamanan saat dipakai. Karena mereka hanya mempertmbangkan gengsi dan harga. Kali ini saya akan memberikan tips tips memilih baju. Langsung saja simak yuk.

Tak jarang mereka yang suka shopping di mall tidak memperhatikan kualitas barang maupun harganya. Perlu diketahui, sekarang banyak sekali beredar barang barang yang menggunakan barang tiruan. Kadang bekas pun masih kelihatan baru. Untuk itu, kali ini saya akan memberikan beberapa tips memilih pakaian agar aman dan memuaskan serta kenyamanan terjamin. Langsung saja simak paragraf selanjutnya ya.

1. Lihat Harga

Ya harga merupakan prioritas utama yang harus kamu perhatikan. Sebab apabila harga tidak sesuai dengan isi kantong kamu, otomatis kamu akan menghabiskan uang untuk satu barang.

2. Cek Bahan

Ingat, tidak semua bahan cocok dan nyaman untuk kulit kamu. Biasanya untuk tipe kulit yang beraneka ragam, bahan yang cocok adalah katun atau sutra. Dan untuk kain kain biasa kadang juga bisa menjadi hal yang paling nyaman ketika dipakai.

3. Pastikan tidak ada kecacatan

Kadang juga bisa dari depan terlihat bersih keren, namun pada jahitan pinggir ada yang robek, atau jahitannya ga merata ke pinggir semua. Sebaiknya untuk memuaskan kamu, cermati setiap lekuk pada bagian baju.

4. Jangan Biasakan Percaya dengan harga murah

Harga murah memang banyak yang menyukai, namun barang tidak memuaskan. Jangan mudah terkecoh oleh hal hal sepele seperti harga ini. Memang kita harus menyesuaikan dengan isi kantong kita, namun harus tetap kualitas nomer satu.

5. Coba sebelum membeli

Di mall mall besar banyak yang menyediakan ruang untuk mencoba baju. Sesuaikan dengan badan kamu. Agar kemudian hari tidak menyesal. Iya kalau kamu mempunyai uang lebih untuk membeli, kalau tidak ? Kan berabe.

Itulah kelima tips yang dapat saya sampaikan. Sebagian orang sering menyepelekan dan hanya melihat gengsi. Untuk itu, luangkan waktu untuk menggunakan kelima tips diatas. Agar kepuasan selalu menyertai kamu. Dan satu lagi, tetap jaga kesopanan saat membeli. Gunakan sikap santun kamu. Terima kasih telah membaca artikel ini. Semoga Bermanfaat.

Trik Jitu agar Tikus Kapok Bersarang di Dalam Rumah

Tikus merupakan hewan pengerat yang biasanya tinggal di dalam rumah. Kehadiran si tikus sangat menyebalkan karena bisa membuat Kamu tak nyaman. Bahkan, tikus bisa menyebabkan berbagai penyakit yang sangat berbahaya. Belum lagi, tikus bisa merusak perabotan rumah tangga bahkan mencuri makanan di rumah. Akan tetapi, mengusirnya dari rumah bukan hal yang mudah.

Jika menggunakan racun tikus, hal ini dikhawatirkan racun tikus dimakan oleh hewan lain seperti tikus. Bukan tikus yang mati, malah hewan kesayangan yang mati. Sungguh tragis kan? Bahkan menggunakan racun tikus tidak dianjurkan karena bisa saja tikus mati di tempat yang tersembunyi sehingga bisa menyebabkan penyebaran penyakit.

Tak perlu khawatir memikirkan bagaimana caranya mengusir tikus dari rumah. Ternyata tikus juga mempunyai kelemahan yang bisa kita gunakan sebagai senjata untuk mengusinya. Cara tersebut bakalan membuat tikus kapok dan tak berani datang ke rumah lagi.

Berikut ini cara-cara yang bisa dilakukan untuk mengusir tikus:

Sebarkan kulit durian

Durian mempunyai aroma yang khas. Ternyata tikus sangat benci durian. Nah, jika Kamu penyuka durian, jangan buang kulitnya karena ini bisa dijadikan sebagai alat mengusir tikus. Caranya yaitu potonglah buah durian menjadi bagian yang kecil seperti korek api. Setelah itu, sebarkan pada setiap sudut rumah atau tempat yang biasa dilewati tikus. Dengan cara ini, tikus pasti tidak betah tinggal di rumah Kamu.

Pelihara kucing

Ya, kucing sangat suka menyantap tikus. Jika ada seekor kucing di rumah, pasti tikus akan ketakutan tinggal di rumah kita. Sebaiknya, pilih jenis kucing kampung karena kucing ini lebih sigap menangkap tikus dibandingkan dengan kucing angora atau Persia.

Semprotan daun mint

Daun mint memiliki aroma yang segar dan menenangkan. Aroma daun ini sangat dibenci oleh tikus. Cara menggunakan semprotan daun mint untuk mengusir tikus yaitu rendam daun mint dalam botol. Setelah sari daun bercampur dengana air, gunakan air tersebut untuk menyemprot daerah yang sering dilalui oleh tikus. Pasti tikus tidak krasan lagi tinggal di rumah Kamu.

Semprotan buah mengkudu

Buah mengkudu juga tidak disukai oleh tikus. Kamu bisa membuat jus mengkudu kemudian saring airnya. Gunakan air tersebut untuk menyemprot daerah yang sering dilewati tikus. Dijamin tikus akan kabur dari rumah.

Mewarnai salah satu tikus

Cara yang satu ini cukup unik karena Kamu harus menangkap tikus hidup-hidup kemudian warnai rambutnya dengan warna yang mencolok. Setelah selesai diwarnai, lepaskan tikus tersebut. Kelompok tikus akan ketakutan melihat salah satu kawannya memiliki warna rambut yang aneh. Karena merasa takut, tikus-tikus akan bercerai berai pergi meninggalkan rumah Kamu.

Cara Memasak Bayam dengan Benar

Sedikit informasi untuk Kamu bahwa bayam memiliki kandungan gizi yang sangat tinggi. Biasanya kebanyakan ibu apabila memiliki anak yang masih kecil akan sering dimasakkan sayuran ini. Jenis masakan yang sering kali dipilih adalah bening bayam. Kamu diperbolehkan mengkonsumsi bayam akan tetapi yang harus diingat adalah tidak diperbolehkan untuk memanaskannya kembali apabila tidak habis dikonsumsi. 

Hal ini karena sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh yang menyebabkan terjadinya serangan penyakit kanker, lemah, lesu dan masih banyak lainnya. Kandungan sayuran ini akan mudah teroksidasi saat dipanaskan kembali sehingga sangat berbahaya dan menjadi racun. Untuk itu berikut ini tips untuk memasak bayam yang sesuai.

Adapun cara memasak bayam dengan benar antara lain yaitu:

1. Mulailah untuk mencuci bersih dengan air mengalir sebelum memotongnya. Pastikan setiap selanya dibersihkan untuk membantu menghindari adanya sisa tanah dan juga bakteri atau kuman yang menempel. Sehingga saat dimasak akan bebas dari bahaya tersebut dengan demikian masalah akan lebih nikmat dirasakan. Usahakan jangan hanya mencuci satu kali saja namun minimal dua kali.

2. Pada proses pemasakan mulailah dengan air yang sudah mendidih terlebih dahulu. Hal ini dilakukan untuk menghindari kemungkinan Kamu memasaknya terlalu lama. Sehingga menghindari kemungkinan proses oksidasi terjadi. Dengan memasak setelah air mendidih tentu saja akan membantu dalam menghindari kemungkinan kandungan nutrisi pada bayam menjadi rusak. Usahakan senantiasa melakukan cara ini untuk mendapatkan hasil yang sesuai yaitu menjaga kandungan nutrisi didalam bayam.

3. Ada baiknya apabila Kamu memasak sayur ini usahakan untuk tidak terlalu banyak. Mulailah dengan sedikit namun habis karena jenis sayuran yang tidak boleh dipanaskan. Selain itu tentu saja akan mubazir apabila Kamu membuang-buang makanan. Sementara masih banyak orang yang ada diluar sana merasa kesulitan untuk makan. Dengan demikian pastikan untuk mengetahui mengenai hal ini. Tentu saja sikap membuang makanan adalah bentuk kurangnya rasa bersyukur didalam diri. Semoga semuanya bisa memperhatikan mengenai hal ini.

4. Segera konsumsi sayur tersebut dan maksimal penyajian selama empat atau lima jam. Hal ini karena akan mempengaruhi mengenai kandungan nutrisi yang ada didalamnya. Dalam proses pemasakan pun harus diperhatikan untuk tidak memasaknya dengan alat masak dari besi. Dengan demikian akan menghindari kemungkinan terjadinya oksidasi semakin cepat dan mudah. Jenis bahan yang disarankan adalah stainless steel untuk membantu menghambat proses oksidasi sehingga aman saat dikonsumsi.

Tips Menghindari Dan Mencegah Perilaku Konsumtif

Perilaku konsumtif bukanlah kebiasaan yang baik. Biasanya, orang yang memiliki kecenderungan menuruti keinginan-keinginan atas suatu barang sehingga menimbulkan suatu ketergantungan disebut sebagai perilaku konsumtif.

Tentu saja perilaku ini harus dicegah karena sangat merugikan. Uang akan terkuras untuk membeli barang-barang yang sebenarnya tidak penting. Selain itu, perilaku ini akan menyiksa batin karena memiliki keinginan yang menggebu-gebu secara terus menerus.

Berikut ini ada tips menghindari dan mencegah perilaku konsumtif yang bisa Kamu terapkan:

Rencanakan keuangan.

Mengatur keuangan sangat penting untuk masa depan. Aturlah keuangan dengan memperhatikan setiap pemasukan dan pengeluaran sehingga kita bisa menghindari membelanjakan uang untuk barang yang kurang penting. Miliki prinsip yang kuat untuk meraih suatu tujuan dengan menabung. Meskipun menabung bukan hal yang mudah, Kamu bisa melakukannya dengan tekad yang kuat.

Tidak Mengikuti Gaya Orang Lain, Jadilah Diri Sendiri.

Seringkali, perilaku konsumtif timbul karena pengaruh perilaku orang lain. Jika di sekeliling Kamu banyak orang yang berperilaku konsumtif, bisa saja Kamu mengikuti mereka. Untuk itu, jadilah diri sendiri tanpa mengikuti gaya orang lain sehingga perilaku menghambur-hamburkan untuk membeli barang tak penting bisa dihindari.

Mengurangi Pergaulan yang Konsumtif

Selain karena mengikuti gaya orang lain, perilaku konsumtif bisa saja timbul karena pergaulan. Kamu harus memperhatikan dengan siapa saja Kamu bergaul dan kegiatan apa saja yang dilakukan dengan mereka. Jika Kamu bergaul dengan melakukan hal-hal seperti arisan, nongkrong di tempat mewah, ikut dugem dan sebagainya, Kamu bisa terjebak ke dalam pergaulan yang konsumtif.

Berteman dengan orang Hidup Sederhana

Karena faktor lingkungan bisa mempengaruhi Kamu menjadi berperilaku konsumtif, cobalah untuk berteman dengan orang yang hidup secara sederhana. Cara ini cukup efektif untuk menghindarkan Kamu dari hidup konsumtif. Bertemanlah dengan mereka yang bisa hidup dengan cara sederhana karena ini akan mempengaruhi gaya hidup Kamu. Kamu juga harus bersyukur agar bisa menghindari perilaku konsumtif.

Memperbanyak Berbagi

Perilaku konsumtif bisa dihindari dengan membiasakan banyak berbagi kepada sesama. Berbagi dengan orang yang kurang mampu merupakan wujud syukur atas rejeki yang telah diterima. Kamu akan terus bersyukur karena masih ada banyak orang di luar sana yang masih kekurangan, yang kondisinya jauh berada di bawah Kamu.

Demikian tips menghindari dan mencegah perilaku konsumtif yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Semoga beberapa informasi ini bisa bermanfaat ya.

Tips Menjaga Stamina Saat Bermain Futsal

Olahraga merupakan cara agar tubuh kita tetap sehat segar bugar. Penerapan olahraga sangat banyak. Salah satunya dalah bermain futsal. Futsal atau sepakbola kecil ini merupakan modifikasi dari sepakbola biasa yang dimainkan oleh 5 orang setiap tim. Namun bermain futsal lebih melelahkan dari pada bermain sepakbola biasa. Nah, kali ini saya akan memberikan beberapa tips agar tidak mudah capek saat bermain futsal. Langsung saja simak dibawah ini ya.

Futsal merupakan salah satu olahraga yang banyak diminati setelah basket. Untuk menjadi pemain futsal harus memiliki skill dasar. Ya sebenarnya sama saja dengan sepakbola biasa. Namun stamina yang dibutuhkan untuk menjadi pemain futsal haruslah ekstra tiga kali lipat dari pemain sepakbola biasa. Berhubung sobat sobat sudah membaca artikel ini, saya akan memberikan tips agar tidak mudah kehabisan stamina saat bermain futsal. Langsung saja simak bareng bareng di bawah ini yuk.

1. Jaga Pola Pernafasan

Ini sangat berpengaruh didalam menjaga ketahanan stamina kamu saat berolahraga. Selain itu didalam permainan futsal kita harus menjaga pola pernafasan agar stamina kamu tetap terjaga hingga diakhir pertandingan. Namun, jarang sekali ada pemain futsal bertahan dilapangan selama pertandingan. Sebab, menjaga stamina saat futsal sangatlah sulit.

2. Pemanasan

Apapun olahraganya pasti kita membutuhkan pemanasan agar otot otot kita menjadi relaks dan juga terhindar dari cidera cidera serius. Seperti halnya saat futsal. Sebelum kamu bermain futsal, alangkah baiknya kamu melakukan pemanasan. Agar peredaran darah kamu lancar dan stamina terjaga lebih lama.

3. Bermain Sebagai Tim

Namanya juga futsal mana mungkin bola didribble sendirian. Itu hanya akan menguras banyak stamina kamu. Sebaiknya gunakan permainan tim agar stamina lebih terjaga dan kita tidak mudah kelelahan.

4. Jangan Ambisi

Mengapa kok ambisi membuat stamina kita lebih lemah ? Jelas lah, jika kita bermain dengan penuh ambisi, kita akan bermain lebih egois. Serta terlalu memaksakan kondisi tubuh. Dan akhirnya menjadi mudah lelah serta bermain jelek. Bahkan permainan menjadi tidak memuaskan.

5. Tetap Berada Di Posisi

Kebanyakan pemain futsal yang amatir sangat mengabaikan ini. Sebab mereka lebih memilih mengejar kemana pun bola mengarah. Itu merupakan hal yang tidak usah di lakukan. Lebih baik fokus pada satu posisi kamu.

Seperti yang sudah dijelaskan diatas. Stamina sangat dibutuhkan pemain futsal yang profesional. Tak banyak pemain futsal yang mampu mempertahankan stamina mereka dilapangan. Tapi setidaknya kita dapat bermain lebih lama. Terima kasih telah membaca artikel ini. Semoga Bermanfaat.

Cara Mengatasi Sakit Hati

Sakit hati memang sulit disembuhkan. Butuh waktu yang lama untuk menyembuhkan luka itu. Untuk melupakan seseorang yang telah menyakiti pun rasanya sulit sekali. Akan tetapi, bukan berarti kita boleh terlarut dalam duka yang mendalam. Bagaimanapun, kamu harus mampu bangkit dari kesedihan untuk melanjutkan hari-harimu dengan semangat.

Memang, berkata lebih mudah dibandingkan mempraktekkannya. Namun, kamu tetap harus selalu berusaha untuk menyembuhkan sakit hati. Hanya diri kamu sendiri yang bisa menyembuhkannya.

Berikut ini ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan sebagai bentuk usaha menyembuhkan sakit hati.

Menulis di buku diary

Kamu perlu mengeluarkan segala rasa yang ada di dada. Entah itu rasa kesal, benci, amarah, dan sebagainya. Jika kamu tidak memiliki orang yang dapat dipercaya untuk mendengarkan segala unek-unek kamu, cobalah untuk menuliskannya pada sebuah buku diary. Hal ini akan membuatmu lebih lega.

Tertawalah

Meskipun kamu sedang merasakan sakit yang teramat dalam, cobalah untuk tetap tertawa. Tertawa bisa menjadi obat paling mujarab untuk mengobati rasa sakitmu. Kamu bisa melakukan beberapa hal positif yang bisa membuatmu tertawa seperti menonton program acara komedi di TV, membaca buku humor dan sebagainya.

Bergaya hidup sehat

Ingatlah untuk selalu menerapkan pola hidup sehat. Jika kamu tidak mempedulikan kesehatan, bisa saja kamu jatuh sakit. Merasakan sakit hati sering membuat tidak memiliki nafsu makan. Jangan biarkan hal ini. Meskipun tak nafsu makan, paksalah untuk makan makanan yang bernutrisi agar kondisi tubuh tetap sehat. Sebuah penelitian mengatakan bahwa orang yang bergaya hidup sehat, makan dengan teratur dan rutin olahraga akan lebih mudah merasakan bahagia sehingga lebih tahan stress.

Bersosialisasi

Cara mengatasi sakit hati selanjutnya yaitu dengan bersosialisasi dengan teman-teman. Luangkan waktumu untuk berkumpul dengan mereka di suatu tempat. Bercanda dengan mereka akan membuat beban pikiran terkurangi. Meskipun hanya sesaat, kamu bisa melupakan rasa sakit hati saat bersama sahabat-sahabatmu.

Konsumsi coklat

Apa hubungannya coklat dengan sakit hati? Ternyata, coklat terbukti bisa mengatasi sakit hati karena memiliki energi positif. Jika kamu sedang sedih, coba makan coklat. Ada kandungan vitamin, kafein, kalori dan antioksidan yang berperan dalam memberikan ketenangan ketika sedang merasa sedih atau sakit hati.

Ambil hikmah di baliknya

Setiap peristiwa yang menyedihkan pasti ada hikmahnya. Kamu harus memetik hikmah yang ada di baliknya agar kita bisa menjadikannya sebagai pelajaran hidup. Kamu bisa menggunakan peristiwa sedih yang menimpamu sebagai cambukan untuk lebih kuat menghadapi masa depan.

4 Langkah Mudah Yang Dapat Meningkatkan Kemampuan IQ Kamu

Manusia di dunia ini dilahirkan dengan sifat-sifat yang berbeda-beda antara orang satu dengan orang yang lain nya.

Ada manusia yang dilahirkan mempunyai IQ tinggi namun ada juga manusia yang mempunyai IQ rendah.

Memiliki IQ tinggi tentu sudah menjadi cita-cita dan harapan semua orang, karena dengan IQ yang tinggi semua tugas dan pekerjaannya akan sangat mudah untuk diselesaikan.

Nah, untuk kamu yang ingin mempunyai IQ tinggi kamu tidak perlu mencoba cara-cara yang menyulitkan kamu, namun cukup dengan hal-hal sederhana namun dampaknya luar biasa untuk perkembangan IQ kamu.

Berikut ulasan tentang Tips Sederhana Yang Akan Meningkatkan Kemampuan IQ kamu:

1. Tarik Nafas Dalam-Dalam.

Dengan bernafas lewat hidung, kamu dapat meningkatkan fungsi otak dengan cepat.

Selain itu menarik nafas dalam-dalam juga akan memberikan pasokan oksigen yang jauh lebih banyak pada darah dan juga otak kamu.

Fungsi otak kamu akan terganggu apabila kadar oksigen dalam darah kamu rendah, dan sebaliknya kadar oksigen yang tinggi dalam darah maka akan meningkatkan fungsi otak.

Apabila kamu berminat, kamu dapat mencoba untuk melakukan olahraga yang berhubungan dengan olah pernafasan.

2. Belajar Sebanyak Mungkin.

Disaat kita mempelajari hal-hal baru, maka disaat itu juga kita menciptakan suatu bagian aliran arus syaraf yang baru didalam otak kita.

Orang yang "Cerdas" Yaitu mereka yang mempunyai aliran arus lebih banyak jika dibandingkan dengan orang lain.

Otak manusia akan memproduksi aliran arus syaraf apabila ia mempelajari hal-hal baru, semakin banyak hal yang dipelajarinya, maka semakin "Cerdas" pula otak nya.

3. Belajar Membaca Cepat.

Photo Reading adalah suatu teknik yang sangat mudah untuk dipelajari yang akan membantu kamu memproses suatu informasi tertulis Dalam jumlah yang lebih besar dan juga dalam jangka waktu yang relatif lebih cepat Serta membantu kamu dalam mengingat suatu informasi jauh lebih baik jika dibandingkan dengan metode tradisional yang banyak diajarkan di sekolah-sekolah.

Meskipun pada umumnya teknik membaca cepat itu mengajarkan kamu tentang cara untuk menggerakkan mata lebih cepat dalam setiap halaman yang dibaca.

Photo Reading adalah suatu sistem membaca yang mengajarkan seseorang untuk memakai pikiran bawah sadar ketika membaca.

Pada dasarnya, teknik Photo Reading bisa dilakukan dengan memakai beberapa bahan bacaan yang gampang untuk dibaca Dan mengaplikasikan beberapa teknik yang berbeda disetiap waktunya.

Bahan pertama menggunakan pikiran sadar kamu dan memakai metode lain untuk meningkatkan kemampuan daya ingat kamu dalam memahami suatu materi.

4. Istirahat.

Belajarlah selama 20 menit kemudian ambil waktu dan gunakan untuk beristirahat secara singkat.

Metode ini sangat ampuh karena setiap hal yang kamu pelajari di awal dan akhir sesi belajar Bisa bertahan lebih lama pada ingatan kamu.

Kamu dapat mengunduh Software Motivator gratis yang banyak bertebaran di google.

Jadi setiap 20 menit akan ada suatu pesan pada layar monitor kamu yang akan mengingatkan kamu untuk beristirahat.

Demikianlah 4 cara jitu yang bisa kamu coba untuk meningkatkan kemampuan IQ kamu supaya lebih tajam lagi

Tentunya cara-cara diatas akan berhasil apabila secara rutin di terapkan dalam kehidupan sehari-hari kamu.

Soo,tidak ada salahnya untuk mencoba dan buktikan sendiri manfaatnya.

Cara Hemat Nonton Youtube Via Android

Kalau kamu sering sekali nonton video youtube pasti sering sekali menghadapi situasi genting yaitu terpotong kuota yang boros akibat streaming video, memang karena youtube sampai saat ini merupakan situs berbagi video terbesar sehingga banyak pilihan video yang menarik untuk kita tonton, ketika sedang asyik nonton video youtube terus disms operator yang isinya kuota kamu mau abis kan sebel juga ya, hahaha. Untuk itu kali ini saya akan membagikan cara untuk menghemat penggunaan data pada saat asyik berselancar video diyoutube.

Baca juga : Cara mudah download video dari youtube.

1. Simpan dulu baru tonton.

Okey langsung aja kecara yang pertama yaitu simpan dulu baru tonton, maksudnya ? kalian pernah ngerti nggak iklan youtube di tv, diiklan tersebut mereka sedang memberitahukan fitur baru yaitu menyimpan video yang kamu ingin tonton dulu terus setelah kamu selesai menyimpannya kamu bisa bebas melihat video tersebut secara berulang ulang tanpa takut pulsa akan terkuras banyak tapi sayang nih video nya itu nggak bisa diputar dipemutar video melainkan Cuma bisa dilihat dimenu khusus yang telah disediakan.

Cara download musik lewat youtube.

2. Menggunakan opera mini.

Untuk alternatif lain kamu bisa menggunakan opera mini versi terbaru. terus setelah opera mini terbuka silahkan ubah menjadi mode high, setelah itu jangan lupa mencentang video bost, setelah itu silahkan klik menu layout dan pilih mode tablet. 

Nah sekarang tinggal buka deh video youtube nya, ohh iya dengan cara ini memang data yang diperlukan memang jauh berkurang samapi 50 persen tapi resikonya kualitas videonya juga akan menurun. Ya pokoknya sebandinglah kalo mau yang murah pasti ada resikonya.

3. Menggunakan opera max.

Dan cara yang ketiga ini juga bisa dilakukan sebagai alternatif untuk menghemat pegeluaran data kamu saat menonton video youtube yaitu dengan menggunakan aplikasi yang bernama opera max. tugas aplikasi ini dapat mengompresi data internet secara signifikan dan sekaligus bisa digunakan sebagai virtual private network.

Opera max ini sangat cocok untuk digunakan bersamaan dengan opera mini. Saat mengunakan aplikasi ini kamu bisa menghemat lebih dari separuh data dari pada penggunaan saat normal. Misal biasanya kamu membutuhkan data 2 gb tapi saat menggunakan aplikasi opera turbo ini hanya memerlukan data sekitar 1 gb saja. Kamu juga bisa melihat penggunaan data saat sedang streaming sehingga kamu bisa mensiasati kuota kamu dengan lebih bijak.

4. Menggunakan youtube downloader.

Dan ini cara terakhir yang saya akan share dan menurut saya ini cara yang lebih baik dari cara yang sebelumnya, bagaimana caranya menghemat data saat nonton video youtube ? yaitu dengan mendownload youtube downloader seperti tubemat. Aplikasi ini akan menyediakan menu unduhan video sesuai kualitas dan data unduhan yang kamu inginkan. Setelah selesai proses download kamu bisa melihat video youtube dimana saja dan kapan saja.

Tips Persiapan Kehamilan Bagi Pasangan yang Baru Menikah

Kehamilan merupakan hal yang dinanti-nanti bagi pasangan suami istri. Bagaimana tidak, kehadiran si kecil di tengah-tengah keluarga akan memberikan warna yang berbeda. Kehadiran seorang anak akan melengkapi kebahagian menjadi suami istri sehingga menjadi seorang ibu dan seorang ayah.

Selain merasa senang, pasangan juga akan merasa berdebar-debar menanti kelahiran sang anak. Pengalaman menjadi ibu akan membuat jantung semakin berdebar ketika menjalani kehamilan yang pertama. Kamu harus mempersiapkan segala sesuatunya dengan baik. Bahkan, sejak sebelum kehamilan sebaiknya persiapan harus sudah dilakukan agar sang janin bisa berkembang denagn baik.

Jika kamu baru saja menikah, berikut ini ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan untuk menyambut kehamilan.

Kehamilan terprogram
Sebaiknya, lakukan program kehamilan sehingga Kamu bisa mengontrol waktu menyambut datangnya kehamilan sampai saatnya melahirkan. Dengan memprogram kehamilan, Kamu akan terhindar dari perasaan stress.

Jaga kondisi kesehatan
Sebelum hamil, usahakan kondisi kesehatan dalam kondisi baik sehingga kamu sebagai calon ibu lebih siap menyambut datangnya kehamilan. Kamu harus memperhatikan pola makan yang seimbang agar tubuh mendapatkan gizi yang seimbang. Mulailah menghindari makan makanan cepat saji. Makanan yang mengandung asam folat sangat baik untuk dikonsumsi sebagai langkah persiapan menanti kehamilan. Hal ini karena asam folat bisa membantu pertumbuhan otak sang janin. Selain itu, konsumsi vitamin yang cukup.

Hindari polutan dan alkohol
Hindari kebiasaan buruk ketika mempersiapkan datangnya kehamilan. Jangan minum minuman beralkohol ataupun merokok karena bisa mempengaruhi kesehatan tubuh.

Rajin berolahraga
Olahraga secara teratur sebaiknya dilakukan bagi calon ibu. Persiapan fisik menanti kehamilan akan menentukan kesuburan. Fisik yang sehat juga akan membantu proses persalinan menjadi lebih mudah.

Bersikap rileks
Jangan tegang ataupun stress ketika mempersiapkan kehamilan. Saat berupaya bisa hamil, nikmati masa-masa menyenangkan bersama pasangan sehingga kamu tidak akan merasa tertekan ataupun terbebani.

Mencari info seputar kehamilan
Saat tahu bahwa kamu hamil, apa yang sebaiknya dilakukan? Jika ini merupakan pengalaman pertama kamu, sebaiknya carilah informasi seputar kehamilan sehingga kamu mendapatkan pengetahuan dan wawasan yang cukup. Pastinya banyak pertanyaan kamu pikirkan seputar masalah kehamilan.

Kamu bisa mencari informasi pada orang yang lebih berpengalaman misalnya ibu atau anggota keluarga. Mereka dengan senang hati akan memberikan berbagai informasi mengenai kehamilan sehingga sangat berguna. Selain itu, kamu bisa menambah pengetahuan mengenai kehamilan melalui internet.

Nah, itulah beberapa persiapan kehamilan yang perlu kamu lakukan. Semoga bermanfaat ya.

Cara Menghilangkan Lemak Di Perut

Perut merupakan hal yang paling menarik bagi wanita. Sebab perut konon dapat mempengaruhi kecantikan. pantas saja, orang gemuk selalu minder dengan orang langsing. bahkan diet yang mengorbankan makan tiga kali sehari pun dilakukan (Cara diet alami dan sehat dalam seminggu). Sebelumnya pernah ada sedot lemak di terapi terapi medis. namun itu dapat berakibat fatal. Kali ini saya akan memberikan beberapa cara diet menghilangkan lemak. langsung saja simak berikut ini.

Penumpukan lemak yang berlebihan pada perut bisa menjadi salah satu dampak negatif bagi kesehatan seseorang. misalkan lemak visceral pada perut, jumlah lemak visera pada perut yang berlebihan dapat meningkatkan resiko diabetes (Cegah diabetes sejak dini sebelum jadi hal yang serius). 

Memiliki bentuk tubuh yang ideal, ramping, dan kencang merupakan keinginan setiap orang. Beberapa dari mereka melancarkan program diet yang sangat membahayakan. Untuk itu, kali ini saya akan memberikan tips aman untuk kamu yang sekarang ingin melakukan diet agar lemak yang menumpuk diperut segera menghilang. langsung saja simak yuk berikut ini.

1. Aktivitas Seperti Biasa.

Aktivitas sangat berperan penting dalam pembakaran lemak jahat dalam tubuh. Lemak nantinya akan diekstrak menjadi energi dan menghasilkan sisa dari pembakaran berupa keringat. Untuk bisa membakar lemak secara efektif, kamu harus melakukan aktivitas lebih dari biasanya.

2. Mengkonsumsi Teh Hijau.

Teh hijau mengandung banyak anti oksidan. anti oksidan ini nantinya berperan sebagai pembakar lemak yang ada dalam tubuh. Selain harganya terjangkau, khasiat yang ditimbulkan sangatlah luar biasa.

baca juga : Manfaat teh hijau untuk kesehatan.

3. Sarapan.

Program Diet bukan berarti kita tidak makan. Kebanyakan orang salah dari segi argumen tentang program diet. Sarapan justru dapat menambah energi dan membantu kita untuk melakukan aktivitas. Sarapan yang teratur membuat tubuh kita memiliki cukup gizi yang dibutuhkan. Jadi jangan salah persepsi ya (Manfaat dari sarapan yang wajib anda ketahui).

4. Hindari Stress.

Stress dapat merangsang sistem hormonal yang berada diseluruh tubuh yang membuat lemak menempel. sehingga lemak tertimbun dan bahkan dapat mengundang penyakit diabetes. Tenangkan diri kamu sejenak setelah melakukan pekerjaan agar stress tidak datang kepada kamu.

5. Jangan banyak ngemil.

Ngemil hanya akan menambah kadar lemak dalam tubuh. Perut memang tidak kenyang, tapi lemak malah semakin banyak yang tertimbun. Makanan ringan biasanya banyak mengandung bahan pemanis buatan yang dapat menyebabkan diabetes militus.

Nah, jadi dari pada melakukan program diet yang dapat menyiksa keadaan tubuh kamu, mending ikuti cara cara diatas. selain terjamin, juga dapat membuat tubuh kamu terlihat lebih normal. Terima kasih telah membaca artikel ini. semoga bermanfaat.

Penyebab Rambut Rontok dan Cara Mengatasinya Secara Alami

Memiliki rambut yang indah dan lebat hampir menjadi idaman semua orang. Hanya saja karena beberapa kondisi, keadaan rambut dan kulit kepala sering kali tidak baik sehingga menyebabkan rambut menjadi rontok. Jika kondisi rontok ini dibiarkan begitu saja maka lama kelamaan Kamu akan mengalami kebotakan dan hal itu sangat tidak diharapkan.Tidak hanya pria saja bahkan wanita juga bisa mengalami masalah kerontokan rambut yang sama parahnya (Tips menghilangkan gatal di kulit kepala).

Berikut penyebab kenapa rambut pada pria biasanya rontok yang rata-rata karena masalah usia. Biasanya jika usia pria sudah mencapai 50 tahun keatas maka kondisi rambut akan semakin rapuh dan perlahan rontok. Tidak heran jika pada usia ini sudah banyak pria yang mengalami kebotakan. Hormon dan tingkat stress akibat pekerjaan juga sering menjadi penyebab terbesar kerontokan rambut pada pria.

Sedangkan pada wanita ada lebih banyak hal yang menyebabkan rambut menjadi rontok seperti pengunaan alat pengering rambut yang terlalu sering dalam suhu panas maksimal, penggunaan bahan kimia seperti keriting dan pelurusan rambut (5 Kesalahan saat mengeriting rambut), pewarnaan rambut yang tidak cocok, masa menyusui akibat perubahan hormone setelah melahirkan, radikal bebas seperti asap kendaraan, stress dan penyakit bawaan serta faktor genetic, atau penggunaan shampoo yang kurang tepat.

Untuk mengatasi permasalahan rambut rontok diatas maka Kamu bisa melakukan beberapa perawatan seperti:

• Creambath yang akan membantu rambut untuk mendapatkan nutrisi lengkap kembali serta vitamin dan membantu aliran darah agar tetap lancar.

• Gunakan hair tonic yang sesuai dengan kondisi rambut Kamu dan kondisi kerontokan apakah karena patah atau rontok dari akar. Penggunaan hair tonic sangat bermanfaat untuk membantu pertumbuhan rambut baru sehingga bagian yang rontok akan terganti.

• Konsumsi makanan bergizi yang kaya akan vitamin E seperti buah dan sayuran yang sangat baik untuk member nutrisi bagi rambut dan kulit kepala Kamu (Makanan yang membuat kulit tetap sehat).

• Kelola stress pada diri dan jadilah lebih bahagia. Ingat semakin Kamu stress maka akan semakin banyak penyakit yang bersarang pada tubuh Kamu.

• Gunakan masker lidah buaya setiap kali sebelum Kamu keramas untuk membantu menyuburkan rambut. Lidah buaya sejak dahulu dipercaya sebagai salah satu perawatan alami bagi rambut yang bisa mengembalikan keindahan mahkota Kamu. Selain itu lidah buaya juga bisa digunakan sebagai bahan pengganti kondisioner rambut. Lidah buaya juga akan membuat rambut kamu menjadi lebih tebal (Tips membuat rambut tebal).

Setelah hal diatas, Kamu juga harus membatasi penggunaan bahan kimia yang berbahaya yang cenderung membuat kondisi rambut menjadi rapuh dan menghilangkan kilau alaminya.

3 Hal Sepele Yang Akan Membantumu Mengatasi Sulit Tidur

Mungkin tidur untuk sebagian orang adalah perkara yang sangat mudah, kapanpun mereka ingin tidur maka ia dapat segera tidur dengan nyenyak dan bangun dipagi hari dengan kondisi tubuh yang jauh lebih segar (baca juga : Tips untuk membuat tidur kamu menjadi nyenyak).

Namun disisi yang lain ada sebagian orang yang mengalami hal sebaliknya. Mereka kesulitan untuk tidur sehingga terjaga semalaman. Meski mereka mempunyai kamar yang nyaman, pendingin yang sangat memadai, waktu yang luang namun tidur juga tak kunjung mereka dapatkan.

Padahal kamu juga sudah tidur dengan berbagai macam posisi baik itu telentang, menghadap ke kiri, kanan atau kebawah, tapi tetap juga sulit untuk tidur. (Baca : Menentukan mimipi berdasarkan posisi tidur).

Tanpa disadari ternyata disaat mereka tidak bisa tidur banyak sekali gangguan yang mengancam kondisi tubuh mereka, Istilah lain dari gangguan tidur adalah insomnia.

Insomnia bisa terjadi dari berbagai faktor misalnya stres, pengaruh dari obat tertentu dan lain-lain, namun kamu jangan pernah menganggap sepele hal ini karena juga bisa berakibat buruk pada kesehatan kamu.

Sebaiknya kamu harus mewaspadai penyakit insomnia ini dan mengetahui bagaimana cara untuk menghilangkannya.

Berikut beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi gejala insomnia:

1. Memilih warna yang tepat.

Gejala sulit tidur dapat diatasi dengan cara mengganti warna pada dekorasi kamar kamu dengan warna yang tepat.

Menurut beberapa ahli bahwa warna bisa mempengaruhi psikologi seseorang.

Pola tidur seseorang dapat terpengaruh apabila ia berada dalam ruangan yang warnanya tidak sesuai dengan seleranya.

Apabila kamu bingung dalam memilih warna, hasil riset telah membuktikan bahwa warna hijau atau biru muda dapat memberikan efek relaksasi, Menyenangkan, penuh harapan, damai dan tenang. Warna yang kalem seperti merah muda dan krem dapat juga menenangkan ketika menjelang tidur.

2. Pilih Kasur Yang Sesuai.

Bisa jadi kesulitan tidur karena masalah kasur. Mungkin banyak yang tidak menyadari bahwa gangguan itu terjadi sesudah membeli kasur baru.

Karena itu alangkah baiknya ketika membeli kasur baru harus disesuaikan dengan apa yang menjadikan kamu nyaman.

Orang yang memiliki bobot tubuh berat tentunya ia akan membutuhkan kasur yang tingkat ketebalannya lebih dari biasanya.

Untuk memastikannya, kamu bisa mencobanya dengan telentang diatas kasur yang akan kamu beli.

Dan pastikan juga posisi tubuh kamu nyaman serta tidak ada bagian tubuh kamu yang mendapat suatu tekanan berlebih.

Apabila tidak ada suatu tekanan pada bagian tubuh tertentu, rasanya sama dengan kita berdiri. Hal ini menandakan bahwa kasur tersebut mampu menopang tulang punggung dan juga lekukan pada tubuh sehingga semua ruas-ruas tulang punggung kamu berada pada posisi netral.

Hal ini bisa membantu kamu untuk mencegah timbulnya gangguan tulang punggung.

3. Mengurangi cahaya.

Kamu bisa mencoba tidur dengan cahaya redup bahkan mematikan lampu agar kamar kamu menjadi gelap saat tidur, hal ini sudah terbukti dapat menjadikan tidur kamu lebih nyenyak, selain itu menurut beberapa penelitian ternyata tidur dengan lampu menyala juga memiliki dampak yang buruk untuk tubuh kamu (Bahaya tidur dengan lampu menyala).

Karena itulah tutup seluruh sumber cahaya. 

Pastikan juga bahwa kamu mempunyai tirai atau gorden pada jendela, hal ini untuk mengantisipasi masuknya cahaya kendaraan, apabila posisi kamar kamu menghadap ke jalan raya, atau cahaya bulan yang dapat membangunkan kamu.

Itulah beberapa hal sederhana yang bisa menjadikan kamu tidur lebih nyenyak serta mengatasi gangguan sulit untuk tidur dimalam hari.

Tips Mengobati Ruam pada Bayi yang Baru Lahir

Bayi baru lahir masih memiliki kondisi kulit yang sangat sensitive. Hal ini seringkali membuat terjadinya ruam kemerahan pada beberapa bagian tubuhnya seperti bokong, lipatan tangan, punggung atau tangan. Untuk mengatasi permasalah tersebut, Kamu perlu hati-hati dan jangan menggunakan sembarang produk. Untuk semua kebutuhan bayi harus menggunakan produk khusus bayi karena kandungan yang ada di dalamnya berbeda dengan produk orang dewasa.

Saat mengalami ruam pada bayi, Kamu bisa melakukan beberapa hal seperti memastikan kondisi kulit bayi selalu dalam keadaan kering dan bersih. Terkadang ruam terjadi karena kulit bayi lembab atau basah sehingga bakteri menyebar dan berkembang biak mengakibatkan ruam dan lecet seperti pada penggunaan diaper atau popok kain biasa. Ganti selalu pakaian dan popok setiap kali berkeringat atau terkena urine dan saat buang air besar sehingga kebersihannya tetap terjaga.

Bersihkan kulit bayi yang ruam dengan menggunakan air dan kain yang lembut lalu keringkan perlahan. Jika karena penggunaan diaper maka bebaskan kulit bayi dari diaper sampai kondisinya membaik. Kulit yang tertutup terus sangat berpotensi menjadi ruam karena tidak bernafas. Ingatlah juga, jangan pernah gunakan bedak bayi karena justru kebanyakan masalah iritasi juga disebabkan karena bedak, sekaligus bisa masuk ke dalam paru-paru dan membuat infeksi pernafasan.

Setelah bagian yang ruam kering, oleskan salep atau krim khusus ruam yang bisa Kamu beli di apotek atau dengan konsultasi pada dokter kulit anak Kamu. Oleskan secara teratur hingga ruam sembuh. Pastikan tangan Kamu juga dalam keadaan bersih setiap kali membersihkan bayi sehingga tidak menambah parah kondisi ruamnya.

Hindari untuk mengobati ruam pada bagian tubuh buah hati dengan mengoleskan minyak atau mentega. Beberapa pemahaman seringkali keliru manakala saat bayi ruam maka yang dioleskan pada bagian yang sakit bukanlah salep atau krim lembut khusus bayi namun minyak atau mentega. Kedua bahan tersebut tidak cocok untuk kulit bayi dan bisa membuat iritasi bertambah parah.

Perhatikan juga apakah memang kulit buah hati Kamu sensitive terhadap suatu produk seperti misalnya karena kesalahan pemilihan popok kain atau pakaian yang terlalu kasar atau penggunaan diaper yang tidak tepat. Untuk kenyamanan buah hati Kamu selalu pastikan apa saja yang dikenakannya adalah bahan yang lembut dan dapat menyerap keringat dengan baik. Dan untuk produk perawatan, jangan gunakan yang mengandung alcohol atau pewangi.

Olahraga Ringan untuk Mengecilkan Perut Tanpa Harus pergi ke Gym

Memiliki perut buncit dengan lemak yang menggelambir sungguh menyebalkan. Dan sayangnya hal ini seringkali dialami oleh banyak orang baik pria maupun wanita. Penyebabnya berbagai macam baik karena berat yang berlebih, kondisi setelah melahirkan atau karena penurunan berat badan terlalu drastis. Apapun itu, memiliki bentuk tubuh ideal dengan perut ramping selalu menjadi idaman semua orang.

Sekarang, dengan beberapa latihan mudah ini, Kamu bisa mendapatkan kembali perut rata idaman tanpa harus pergi ke gym dan berlatih disana dengan biaya yang mahal. Lakukan latihan di bawah ini secara teratur untuk hasil terbaik.

• Sit Up.

Ini adalah salah satu olahraga klasik yang popular dan bisa Kamu lakukan di rumah dengan mudah. Ini adalah salah satu cara paling efektif untuk membantu membakar lemak pada bagian perut Kamu sekaligus membuat ototnya tampak kencang dan bebas kulit yang bergelambir. Lakukan sit up setiap pagi dan sore hari secara teratur untuk hasil maksimal.

• Vertical Leg Crunch.

Ini juga salah satu olahraga yang sangat mudah dan bermanfaat untuk mengencangkan perut dan kaki. Caranya adalah dengan mengangkat kedua kaki Kamu dengan posisi lurus keatas sembari tiduran. Posisi yang benar adalah dengan tangan berada pada bagian belakang kepala Kamu lalu angkat kaki tinggi-tinggi pada posisi lurus bersamaan dengan tubuh Kamu. Ingat, jangan angkat kepala Kamu juga. Hanya kaki dan tubuh Kamu. Lakukan semaksimal yang Kamu bisa.

• Bersepeda.

Lakukan olahraga ringan yang satu ini selama 1 jam untuk membakar 600 kalori pada tubuh Kamu. Cukup dengan bersepeda santai namun lakukan secara rutin maka Kamu akan kembali mendapatkan tubuh ideal dengan perut idaman.

• Back Up.

Ini adalah salah satu gerakan yang harus Kamu lakukan dengan posisi tengkurap. Tangan lurus berada tepat di sebelah tubuh Kamu lalu naikkan kepala Kamu setinggi yang Kamu mampu bersamaan dengan kedua kaki Kamu. Jika posisi Kamu benar maka Kamu akan merasakan otot pada bagian perut mengencang.

Saat pertama kali Kamu melakukan olahraga diatas, rasa tidak nyaman seperti tubuh kaku dan terasa kencang akan begitu terasa. Namun setelah Kamu terbiasa dengan pola olahraga tersebut semuanya akan baik-baik saja dan Kamu hanya tinggal menunggu hasil dari usaha keras yang sudah Kamu lakukan selama ini. Hindari konsumsi lemak jahat dan perbanyak konsumsi protein yang akan membuat massa otot menjadi lebih besar.

Tips Menyalakan Remote Indovision yang Tiba – Tiba Mati

Apakah kalian menggunakan TV kabel di rumah? Sebagian besar rumah memiliki satu TV kabel di rumahnya, selain memiliki banyak siaran televisi, gambar yang dihasilkan pun selalu jernih dibandingkan TV yang menggunakan antena. Ada banyak perusahaan yang berlomba – lomba menawarkan TV kabel dengan harga yang cukup bersaing.

Salah satu perusahaan yang menawarkan siaran prabayar tersebut adalah Indovision. Apabila kita berlangganan dengan perusahaan ini, maka kita akan dipinjamkan sebuah Recorder beserta Remote nya. Jadi, apabila kalian berhenti berlangganan maka alat – alat tersebut akan diminta kembali oleh perusahaan tersebut. Begitupun bila terjadi kerusakan, kita cukup menghubungi perusahaan Indovision, maka teknisi dari perusahaan akan segera datang untuk memperbaiki atau bahkan akan menggantinya secara cuma – cuma apabila keadaan remote sudah sangat rusak.

Remote yang sering terjatuh atau terbanting akan cepat mengalami penurunan fungsi, sebaiknya jangan taruh remote di tepi kursi atau meja, jangan sampai terciprat atau bahkan tersiram air, karena apabila rusak, hal itu sangat mengganggu kenikmatan kamu menyaksikan televisi, selain tidak bisa mengganti channel, remote juga menjadi tidak bisa mengkontrol volume, bahkan mematikan TV.

Namun jangan cepat – cepat memutuskan bahwa kita harus memanggil teknisi ke rumah, karena sebenarnya ada beberapa cara untuk memperbaiki remot yang tiba – tiba mati.

1. Keluarkan baterai dari dalam remote.

Dengan mengeluarkan baterai sebenarnya bertujuan memperbaiki posisi baterai yang berpindah dikarenakan guncangan yang terjadi karena terjatuh atau terbanting. Namun terkadang dengan cara tersebut remote masih tetap mengalami kerusakan.

2. Cabut kabel dari stop kontak.

Dengan keadaan remote yang rusak kita jadi tidak dapat mematikan TV. Salah satu cara untuk mematikan adalah mencabut kabel dari stop kontaknya. Itu bukan cara yang kasar, karena teknisi akan memberi tahu cara tersebut apabila kita mengeluhkan masalah tersebut. Setelah mencabutnya, pasang kembali seperti sedia kala, kemudian coba nyalakan recordernya dengan remote kamu.

3. Ganti baterai remote.

Mungkin saja remote kamu mati dikarenakan baterai yang sudah habis. Sebaiknya memang kamu mencoba mencabut kabel dari stop kontak terlebih dahulu baru memutuskan bahwa baterai remote memang benar – benar habis, jadi kamu tidak perlu mubazir membuka bungkus baterai baru.

Apabila kamu sudah mencoba semua cara di atas namun belum berhasil dan tetap mati, maka kamu bisa menghubungi perusahaan Indovision, kemungkinan memang remote kamu sudah benar – benar rusak sehingga perlu diperbaiki atau bahkan diganti.

Tips lulus UKDI One Shoot!

UKDI (Ujian Kompetensi Dokter Indonesia) adalah ujian yang harus ditempuh oleh setiap mahasiswa kedokteran apabila mereka ingin mendapatkan gelar Dokter di depan nama mereka. Setelah menjalani koass selama 1.5 – 2 tahun, mahasiswa kedokteran harus mempersiapkan diri untuk mengikuti UKDI. Materi ujian tersebut terdiri dari semua yang sudah dipelajari selama kuliah dan koass. Jadi, sudah pasti harus lulus tentunya. Namun tidak sedikit mahasiswa yang mengikuti ujian ini berkali – kali dikarenakan tidak lulus.

Banyak faktor yang membuat mereka tidak lulus UKDI, bisa dikarenakan kurangnya jam belajar, kurang memahami materi, sudah jaga klinik hingga tidak bisa mengatur waktu. Bahkan mahasiswa yang pintar saat kuliah atau koass pun masih dapat mengalami kegagalan dalam ujian ini. Jadi jangan pernah menganggap mudah ujian ini.

Bagi yang dapat melakukan UKDI hanya sekali pun bisa banyak kemungkinan, mungkin memang dia pintar, rajin atau hanya sekedar beruntung, yang terpenting adalah do’a baik dari diri sendiri ataupun dari orang tua. Sebaiknya jangan pernah sampai mengalami kegagalan, karena tidak hanya membuang uang, kita juga akan membuang waktu dan tenaga. Jadi ada baiknya mengikuti tips berikut.

Menghapal dan Memahami Seluruh Materi.
Hal yang pertama harus dilakukan adalah membaca. Untuk mempersingkat waktu, bagi yang hanya memiliki waktu sedikit, ada baiknya membaca seluruh materi pada buku bimbingan belajar yang pada satu buku tersebut sudah mencakup keseluruhan materi. Bila kita membuka – buka buku teks lagi, itu hanya akan membuang waktu, dengan membaca buku ringkasan itu akan meringkas waktu.

Latihan Mengerjakan 15.000 Soal.
Ada sebagian orang yang beranggapan, untuk apa mengerjakan sebanyak itu? atau apa bisa mengerjakan sebanyak itu? Jawabannya adalah bisa! Mengerjakan banyak soal akan melatih kita mengetahui berbagai macam variasi soal. Berdasarkan pengalaman, semakin banyak mengerjakan variasi soal, kita akan banyak menemui soal – soal pengulangan disaat ujian nanti. Kerjakanlah di kertas kosong yang sudah diberi nomor 1 – 200. Kemudian kerjakan setengah waktu dari yang seharusnya. (Waktu normal 200 menit, kerjakan sekitar 90 atau 100 menit saja). Minimal sehari kerjakan 200 soal, maksimal 1000 soal.

Bahas Soal yang Belum Dimengerti.

Apabila menemukan soal yang belum dimengerti, beri tanda pada nomornya, setelah semua soal berhasil dikerjakan, lakukan penilaian, untuk soal yang salah dan yang diberi tanda sebelumnya, lakukan pembahasan. Lakukan terus menerus, bahkan hingga 1 hari sebelum ujian.

Mengikuti Bimbingan Belajar.

Apabila merasa kurang dalam memahami pelajaran, kalian bisa mengikuti bimbingan belajar yang disediakan di beberapa kota besar, seperti PADI, OPTIMA, MEDINA, MEDISKUS dan semacamnya. Kerjakan semua latihan soal sendiri sebelum pembahasan bersama pembimbingnya.

Semua tips tersebut dapat dilakukan apabila kalian memiliki waktu 40 - 50 hari atau lebih menjelang ujian. Jangan lupa berdoa, selalu berbuat baik, tinggalkan hal – hal maksiat.

5 Tips Jitu Yang Akan Membuat Kamu Menjalani Hidup Dengan Penuh Kebahagiaan

Hidup bahagia adalah impian semua manusia.

Semua orang sudah pasti menginginkan hidup dengan bahagia setiap harinya. Ternyata untuk mendapatkan sebuah kebahagiaan tidak harus menggunakan uang.

Bahkan dengan cara yang terbilang sangat sederhana dan mudah kita bisa hidup bahagia, semisal dengan pandai menysukuri semua nikmat yang diberikan sang pencipta dan berpikir secara postif dapat menjadi kunci utama untuk meraih kebahagiaan hidup.

Untuk kamu yang menginginkan dapat hidup dengan penuh kebahagiaan dan tidak merasakan beban yang berat dalam hidup, kamu bisa mencoba beberapa tips yang akan saya bahas dalam artikel berikut ini:

1. Berpikir Positif.

Cara pertama yang dapat membuat hidup kamu dipenuhi dengan kebahagiaan adalah selalu berpikir positif dan menempatkan diri disekeliling orang yang selalu berpikir positif serta bisa membuat kamu senang.

Mereka adalah orang-orang yang akan terus membangkitkan kamu disaat kamu terpuruk dan sedih, bukan mereka yang selalu memandang kehidupan dari sisi negatif ataupun mereka yang terus-terusan menciptakan sebuah drama didalam kehidupan.

2. Bersyukur.

Sudahkah hari ini kamu mensyukuri nikmat yang sekarang ini menjadi milik kamu? Jika belum,mulai sekarang cobalah untuk mensyukuri segala sesuatu yang ada dalam hidup kamu dari hal-hal kecil.

Syukuri atas pekerjaan yang menjadikan kamu selalu semangat setiap hari, orang-orang terdekat kamu yang masih memberikan kasih sayangnya kepada kamu,vserta hidangan yang hari ini bisa kamu makan dengan begitu lezatnya.

Dengan bersyukur hidup kamu akan selalu bahagia karena kamu merasakan semua nikmat itu sudah cukup untuk kamu dan kamupun menikmatinya dengan sepenuh hati tanpa ada rasa kurang sedikitpun.

3. Rayakan Diri Sendiri.

Buang semua pikiran yang akan membuat kamu membenci kehidupan kamu saat ini, ganti ia dengan pikiran yang selalu membanggakan diri kamu sendiri.

Semua pengalaman yang pernah terjadi dalam hidup kamu sudah membentuk diri kamu saat ini, untuk itu rayakanlah diri kamu itu sebagai pribadi yang utuh.

4. Menjadi Sukarelawan.

Sebagian orang akan merasa bahagia ketika ia dapat membantu orang lain dan sering menyebut cara ini adalah cara yang paling jitu untuk menemukan sebuah kebahagiaan.

Disaat kamu menghabiskan seluruh waktu kamu dengan kekhawatiran dan merasa depresi maka kamu membutuhkan suatu hal untuk mengalihkannya.

Dengan menjadi sukarelawan akan memberikan kamu cara pandang baru dalam menghadapi masalah hitup, bahkan kamu nantinya akan berpikiran bahwa selama ini hal yang kamu pikirkan itu hanyalah hal yang sangat sepele.

5. Temukan Kekuatan.

Semua orang didunia ini pasti mempunyai bakat Atau suatu hal yang mereka kuasai. Temukan hal itu kemudian berbahagialah dengan kekuatan yang menjadi kelebihan kamu itu.

Apabila kamu tidak yakin terhadap kelebihan yang kamu miliki, coba tanyakan kepada keluarga atau sahabat kamu.

Semoga dengan tips-tips yang saya berikan dapat mengubah kehidupan kamu menjadi lebih baik dan menjadi sebuah solusi untuk kamu hidup dengan dipenuhi kebahagiaan setiap harinya.

Berhenti merokok itu mudah

Sampai kapan kamu berjanji bahwa mulai besok akan berhenti merokok? Apabila kamu masih mencari-cari artikel tentang cara berhenti merokok. Kemungkinan besar rasa ingin berhenti merokok masih ada pada diri kamu.

Kenapa kamu harus berhenti merokok? Karena didalam rokok memiliki banyak ancaman untuk kesehatan kamu, terdapat banyak zat berbahaya yang akan merenggut kesehatan kamu. (Baca : Ancaman kesehatan dibalik nikmatnya merokok).

Umumnya kita membuat janji tentang berhenti merokok disaat kita mulai merasakan sakit tenggorokan, kondisi fisik kita yang lemah dibandingkan mereka yang tidak merokok, dan cepat kehabisan nafas disaat olah fisik, sehingga kita sadar bahwa kondisi kita lebih buruk dibanding mereka yang tidak merokok.

Dan ketika kita merasakan efek merokok yang terjadi pada tubuh kita, pasti terbayang dibenak kamu semua untuk berhenti merokok.

Memang rokok adalah candu yang sangat sulit dihilangkan, namun artikel kali ini akan mencoba memberi beberapa tips tentang Cara-Cara berhenti merokok yang semoga bermanfaat untuk kamu.

1. Memberi tahukan keputusan tentang berhenti merokok kepada orang-orang terdekat.

Biarkan teman-teman dan keluarga tahu keputusan kamu untuk berhenti merokok.

Biarkan keluarga dan teman-teman mengetahui tentang keputusan yang kamu ambil untuk berhenti merokok.

Dapatkan dukungan dari orang terdekat kamu untuk selalu mengingatkan ketika rasa ingin merokok mulai menggoda kamu.

Yang terpenting adalah mintalah kepada keluarga serta teman kamu agar tidak merokok didepan kamu.

2. Menetapkan Target Waktu.

Tetapkan target waktu 2-3 minggu dimulai ketika kamu mengambil keputusan tentang kamu akan berhenti merokok. Agar usaha kamu untuk berhenti merokok berjalan dengan lancar, pastikan bahwa dalam jangka waktu 2-3 minggu tersebut Kamu tidak akan ada sesuatu yang bisa membuat kamu stres.

Kamu bisa mencoba dengan cara mengurangi jumlah rokok yang biasanya kamu hisap dengan sedikit demi sedikit sampai kamu bisa berhenti merokok dalam jangka waktu yang sudah kamu targetkan.

3. Membuat jadwal.

Aturlah suatu jadwal yang tidak terlalu pendek durasinya dan juga tidak terlalu ketat. Untuk mentoleransi akan adanya kemungkinan kamu melakukan pelanggaran disaat keinginan kuat untuk merokok mulai muncul kembali.

Jangan putus asa dan kecewa ketika kamu gagal melakukannya dalam waktu 3 hari pertama.Teruskan usaha kamu sampai berhasil, karena hanya sedikit orang yang mampu berhasil di percobaan pertama mereka.

4. Memulai dengan cara yang paling mudah.

Catatlah dalam kondisi seperti apa yang membuat kamu lebih sering merokok, misalkan kecemasan, kebosanan, kesepian, persahabatan, bermain kartu, menonton televisi dll. Berikan nilai 0-5 dengan kriteria yang berbeda-beda.

Misalkan 0=seperti di kereta api. Sampai no 5 misalkan apabila diperlukan saja.

Cari lah kondisi yang memiliki kriteria "merokok seperti di kereta api" kemudian buatlah suatu upaya mulai berhenti merokok sedikit demi sedikit.

Dengan menerapkan cara ini menjadikan awal yang baik untuk kamu dan meningkatkan rasa percaya diri. Untuk melanjutkan Ke tahap berhenti merokok sepenuhnya.

Memang berhenti merokok bukanlah suatu hal yang mudah namun juga bukan kondisi yang mustahil untuk dilakukan.

Jadi bulatkan tekad kamu agar bisa berhenti merokok sepenuhnya.

Tips Mendidik Anak Agar Bisa Makan Sendiri

Salah satu kebutuhan yang sangat penting untuk setiap orang adalah makan. Sejak didalam kandungan janin pun sudah membutuhkan makanan bergizi dengan perantara sang ibu.

Selanjutnya diberikan ASI sesudah bayi lahir dan diperkenalkan berbagai jenis variasi makanan mulai dari yang lunak sampai yang padat.

Ketika sibuah hati masih bayi, menyuapinya adalah hal yang wajar. akan tetapi ada kalanya buah hati kamu harus bisa makan sendiri tanpa disuapi oleh siapapun termasuk juga kamu.

Mengajarkan anak untuk bisa belajar makan sendiri adalah tahapan yang sangat penting dan menjadi sejarah untuk buah hati kamu pada satu tahun pertamanya.

Tidak hanya belajar duduk, berguling, berjalan dan berbicara saja akan tetapi belajar makan sendiri tak kalah penting dalam menumbuhkan rasa percaya diri dan kemandiriannya.

Oleh sebab itu, mengajarkan anak untuk makan sediri sejak kecil sangat penting dan bukan proses yang terbilang mudah.

Tidak hanya kesabaran dan telaten yang kamu perlukan dalam mendidik anak agar bisa makan sendiri, kamu pun juga membutuhkan beberapa tips berikut ini:

1. Mencuci Bersih semua perlengkapan makan dan tangan buah hati menggunakan sabun, tak lupa pastikan terlebih dahulu peralatan makan yang digunakan nyaman dan aman.

2. Sebisa mungkin pilihlah perlengkapan makan yang terbuat dari plastik yang berkualitas dan aman tentunya, dan pastikan ujungnya bulat dan tidak tajam supaya tida bisa melukai buah hati kamu.

3. Punyailah keyakinan bahwa buah hati kamu merasa nyaman dan aman dengan meja dan kursi makannya.

4.Jangan lupa untuk melengkapi peralatan makan buah hati kamu dengan tisu, lap,atau slabber bayi yang lucu.

5. Apabila sikecil belum terbiasa dan terampil dalam menggunakan sendok, biarkan dia menggunakan tangannya.

6. Sambil mendidiknya supaya makan sendiri, kamu harus tetap menyuapinya yang sudah disiapkan apabila buah hati kamu malas makan.

7. Jangan memberi buah hati kamu makanan yang bertekstur keras dan sulit dikunyah sehingga bisa menyebabkan tertelan dengan utuh dan bisa menyumbat tenggorokannya.

8. Jangan lupakan hadiah kecil seperti tepuk tangan, pujian dan pelukan kepada buah hati kamu yang sudah bisa menghabiskan makanan yang sudah disiapkan dengan sendiri. Kelihatanya hal ini sangat sepele akan tetapi sebenarnya sangat penting untuk memotivasi buah hati kamu.

Untuk diingat supaya tidak mengancam dan menakut-nakuti buah hati kamu agar ia mau untuk makan lebih banyak, justru hal itu bisa membuat anak merasa bahwa makan adalah waktu yang menakutkan.

Jangan pernah ragu untuk mendidik dan membiasakan anak makan sendiri dan jangan lupa untuk memberinya makanan yang bergizi.