Hindari Kanker Payudara Dengan Makan Buah Tomat

 

Manfaat Buah Tomat Untuk Mencegah Kanker Payudara

Sebuah penelitian mengungkap satu lagi manfaat buah tomat, yakni sebagai pencegah terjadinya kanker payudara. Seperti dilansir laman Huffington Post, studi yang dilakukan oleh ilmuwan dari Rutgers University, Inggris itu menemukan bahwa makan tomat sehari 1 butir dapat membantu menaikkan produksi hormon adiponektin yang terkait dengan timbulnya kanker tersebut.

Hormon tersebut dalam tubuh ikut di proses metabolisme lemak dan gula, lantas mencegahnya menyimpan lemak dan gula itu sehingga seseorang bisa terhindar dari obesitas.

Penelitian yang dipublikasikan pada laman Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism ini menyebut bahwa dengan menurunnya lemak dan gula yang disimpan dalam tubuh, maka kemungkinan terjadinya kanker payudara akan makin kecil.

    “Diketahui bahwa obesitas menjadi faktor utama meningkatnya produksi sel kanker payudara. Sehingga makan tomat bisa menjadi sahabat wanita dalam mencegah kanker,” kata Adana Llanos, Ph.D, peneliti dari Rutgers University.

Sebelumnya buah tomat sudah dikenal dengan kandungan vitamin C yang tinggi, berbagai mineral, zat phytochemical seperti lycopene yang sangat baik bagi kesehatan tubuh dan melawan radikal bebas. Radikal bebas adalah racun yang bisa merusak sel-sel tubuh serta menyebabkan kanker atau penuaan dini.

Penelitian tersebut melibatkan 70 orang wanita dengan usia menjelang dan pasca menopause sebagai bahan penelitian, yang sangat beresiko mengalami kanker payudara. Separuh dari peserta aktif dan rutin makan buah tomat selama 10 pekan, sedang separuh lainnya tidak.

Hasil akhir menunjukkan kadar hormon adiponektin pada wanita yang rutin mengonsumsi tomat naik 9% dan risiko mengalami obesitas dan kanker payudara menurun.

4 Tanda Wanita Sedang Ingin Bercinta

 

Isyarat Pasangan Wanita Saat Ingin Bercinta

Malu-malu kucing. Mungkin ungkapan inilah yang menggambarkan perasaan wanita ketika sedang bergairah dan ingin melakukan seks. Gengsi yang terlalu tinggi membuat wanita merasa malu jika ingin memulai hubungan intim, meski pada suaminya sendiri.

Sebagai pria, tak ada salahnya Anda mengalah terlebih dahulu. Baca baik-baik bahasa tubuh wanita Anda. Pasalnya ini adalah momen yang pas untuk bercinta. Saat sedang bergairah dan ingin bercinta wanita akan menjadi `liar` di atas ranjang. Untuk membuatnya orgasme pun tak akan sulit meski tanpa foreplay.

Berikut ini adalah tanda-tanda wanita sedang bergairah dan ingin bercinta, seperti yang ditulis Times of India, Kamis (15/10/2015):

• Wanita Bernafas Berat

Ketika wanita sedang bergairah, ia akan memiliki nafas yang berat. Nafasnya akan berbunyi saat udara melewati hidung. Detak jantungnya bertambah cepat saat ingin melakukan seks. Momen ini sangat pas untuk membuat pasangan Anda pasrah di ranjang.

• Wanita Salah Tingkah

Karena rasa gengsinya yang tinggi, membuat wanita seringkali salah tingkah di hadapan pasangannya saat ingin bercinta. Mereka akan selalu merasa gugup untuk mengungkapkan keinginannya. Tak heran jika sebagai pria Anda selalu merasa bingung dengan kondisi ini.

• Pelukan Erat Wanita

Jika ia selalu menahan Anda dalam pelukannya, tandanya ada yang diinginkan lebih dari sekedar pelukan. Biasanya dalam pelukan ini ia mengeluarkan kata-kata nakal dengan memberikan kecupan.

• Gerakan Panggul

Wanita yang sedang bergairah punya begitu banyak cara unik untuk memberi sinyal pada pasangan tanpa harus mengatakannya langsung. Sebagian besar wanita memilih memanfaatkan pinggulnya untuk mencuri perhatian pria. Jika si dia mulai berjalan, duduk dan membungkuk dengan postur tubuh yang tegak sehingga semakin mempertegas bentuk pinggulnya dan pahanya, Anda boleh mengajaknya ke atas ranjang.

Bahayanya Makan Mi Instan Tanpa Dimasak

 

Bahaya Mi Instan Bagi Kesehatan Kita 

Kadang karena ingin ngemil, mi instan yang seharusnya harus dimasak terlebih dahulu akhirnya dikonsumsi begitu saja. Mi dimakan dengan cara kering yaitu meremukkan mi lalu dicampurkan begitu saja bumbu-bumbu yang ada. Tahukah Anda? Justru makan mi instan tanpa dimasak akan memberikan keburukan bagi tubuh.

Info Makanan Sehat dan Dikutip dari laman Okezone, dalam mi instan ada beragam komposisi bahan yang ditambahkan. Bebrapa di antaranya adalah penguat rasa, pewarna makanan, dan monosodium glutamate. Bahan-bahan ini boleh masuk tubuh dalam jumlah normal. Namun tidak dianjurkan mengonsumsinya begitu saja tanpa dilakukan pelarutan terlebih dahulu.

    “Bahaya Mi instanseharusnya tidak dimakan mentah. Anjurannya memang harus diseduh atau direbus agar zat alami bisa larut dan aman dimakan,” kata Dr dr Rini Sekartini Sp.AK, dokter Spesialis Anak dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia.

Makan mi instan secara mentah dapat meningkatkan beberapa risiko efek samping. Misalnya untuk jangka pendek dapat muncul gangguan saluran pencernaan. Tanda utamanya adalah rasa kembung yang tidak lekas hilang. Sementara itu risiko jangka panjangnya adalah dapat menimbulkan kanker. Oleh sebab itu, seseorang tetap harus mematuhi cara membuatnya untuk meminimalkan berbagai risiko kesehatan yang ada.

    “Beberapa anak yang sering makan mi mentah juga bisa muntah. Bahkan, kalau dimakan setiap hari bisa berisiko menderita gastritis,” tutur dr Rini.

3 Faktor Yang Menyebabkannya Penyakit Lupus

Waspadai Penyakit Lupus Yang Sangat Berbahaya

Info Kesehatan Keluarga dan Tidak memandang status sosial, penyakit lupus bisa menjangkit siapa saja. Yang baru-baru ini terkuak adalah penyanyi cantik Selena Gomez yang ternyata juga terserang lupus dan harus meninggalkan kegiatannya di dunia hiburan selama beberapa waktu untuk menjalani pengobatan.

Jadi apa sebenarnya pemicu atau penyebab penyakit lupus? Beberapa dugaan dari ahli medis tentang penyakit yang tergolong kronis itu dapat kita simak seperti berikut, dilansir oleh laman Medical News Today:

• Hormon

Jika ditilik dari sebagian besar penderita lupus yang merupakan wanita (90 persen), maka ada dugaan tentang pengaruh hormon yang memicunya. Ilmuwan menduga esterogen jadi salah satu kambing hitam dari lupus. Hormon esterogen memang dominan dimiliki wanita, dan membuat kaum hawa punya sistem kekebalan tubuh yang lebih besar dibanding pria.

• Keturunan/genetik

Para ahli memang baru menduga hal ini, dan belum ada hubungan jelas tentang lupus dan gen. Namun beberapa kasus memperlihatkan adanya risiko hingga 20 kali lipat jika seseorang penderita lupus menurunkannya pada anak keturunannya. Etnis tertentu juga terbukti lebih banyak menderita lupus, seperti Afrika, Asia, Hispanik, polinesia, juga indian.

• Lingkungan

Bahan kimia serta virus yang banyak terdapat di lingkungan tertentu, menurut lupus Foundation of America, bisa memicu munculnya penyakit tersebut.

Meskipun masih dugaan, namun penyebab penyakit lupus di atas dapat Anda hindari atau jauhi demi kesehatan seluruh keluarga.

Manfaat Kacang Mede Untuk Kesehatan

 

7 Kebaikan Makan Kacang Mede untuk Kesehatan

Makanan Sehat dan Kacang mede bisa dikatakan sebagai salah satu jenis kacang-kacangan yang paling sehat, juga lezat. Kaya akan vitamin, mineral dan beberapa anti-oksidan, mengonsumsinya dapat memberi Anda tambahan manfaat untuk kesehatan.

Terlepas dari mitos bahwa mengonsumsi kacang mede bisa menimbulkan jerawat, Anda tetap disarankan ngemil walau dalam jumlah sedikit. Dilansir oleh laman Boldsky, berikut ini beberapa kebaikan atau keuntungan yang bisa didapat dengan rutin mengonsumsi kacang mede atau mete:

• Menyehatkan sistem kardiovaskular

Sistem kardiovaskular atau pembuluh darah manusia berkait dengan kesehatan jantung secara khusus dan tubuh secara umum. Kandungan asam oleic yang terdapat di dalam mede, membantu menyehatkan pembuluh darah Anda.

• Kontrol tekanan darah

Ada pula kandungan magnesium dalam kacang mede, yang dikenal berperan dalam menurunkan tekanan darah tinggi. Ini bisa jadi obat yang enak untuk menurunkan hipertensi Anda, bukan?

• Mengurangi uban

Menjaga warna natural rambut Anda, salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi makanan dengan kandungan tembaga. Kacang mede adalah sumber makanan yang mengandung tembaga (copper), sehingga baik untuk mengurangi munculnya uban.

• Syaraf yang sehat

Tambahan manfaat dari zat magnesium yang terdapat di dalamnya, adalah mendapatkan syaraf-syaraf tubuh yang sehat.

• Kaya mineral

Tak hanya tembaga dan magnesium saja yang ada dalam kacang mede, masih beberapa jenis lagi yang terdapat di dalamnya yakni selenium, zinc, kalsium, dan lainnya yang bermanfaat untuk tubuh.

• Vitamin

Kacang mede juga dianugerahi kandungan vitamin semisal vitamin B5, vitamin B-1, riboflavin, vitamin B6, dan lainnya. Seluruhnya berguna untuk mencegah penyakit seperti dermatitis, anemia, beri-beri, dan lainnya.

• Kesehatan tulang dan gigi

Iya, kandungan magnesium dan kalsiumnya baik untuk kesehatan gigi dan tulang Anda. Jadi tak ada alasan menghindari makan kacang mede hanya karena takut berjerawat ya.