Manfaat Baik Dari Teh Hijau Untuk Kesehatan

Sudah lama Teh hijau dikenal sebagai minuman pengganti kopi dan minuman lain, yang memiliki efek lebih sehat karena rendahnya kafein yang terkandung didalam teh hijau dan juga polifenol yaitu anti oksidan alami yang begitu besar pada teh hijau.

Antioksidan seperti ini bukan hanya membantu menyehatkan kulit, rambut dan tubuh namum juga menghambat dari pertumbuhan sel kanker.

Sekarang ini teh hijau sudah terkenal diseluruh dunia. berbagai minuman, makanan, kosmetik, serta suplemen makanan kesehatan dibuat berbahan dasar ekstrak teh hijau.

Seseorang yang rutin minum teh hijau memiliki resiko terkena penyakit jantung dan kanker lebih rendah dibanding orang yang jarang minum teh hijau.

Tips: Untuk mendapat hasil efektif lebih baik kamu menyeduh Teh dibanding menggunakan kantong teh. agar pelepasan antioksidan lebih banyak serta membuat rasa lebih nikmat.
Berikut ini Manfaat Dari Minum Teh Hijau Untuk Kesehatan yang harus kamu ketahui:

1. Mengontrol Berat Badan 

Saat ini Obesitas merupakan salah satu penyakit terbesar dan juga masalah yang serius.

Gaya hidup yang dipadukan dengan kebiasaan mengkonsumsi junk food serta beberapa minuman yang bisa menyebabkan berbagai komplikasi yang ada hubunganya dengn obesitas, Misalkan sleep apnea, diabetes, penyakit jantung, hipertensi dll.

Hal ini bisa kita cegah dengan cara memasukkan teh hijau kedalam menu diet sehari-hari.

2. Menyegarkan nafas
Hal ini disebabkan karena teh hijau mampu menghambat pertumbuhan virus dan bakteri yang dapat menyebabkan penyakit gigi.

Bakteri juga menjadi penyebab utama dari bau mulut. Yang patut kamu coba adalah mencuci mulut menggunakan konsentrasi tinggi teh hijau, hal itu akan menyegargan mulut secara langsung.

3. Mengurangi Kolesterol
Kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh mampu menimbulkan berbagai resiko kesehatan, terutama penyakit stroke dan jantung

Tanin yang sudah dikenal mampu menurunkan kolesterol dalam tubuh secara alami juga terdapat pada Teh hijau.

Tanin akan membantu mengurangi kolesterol jahat pada tubuh, kolesterol jenis ini bisa menyebabkan plak pada arteri sehingga akan menyebabkan penyumbatan.

4. Mengurangi reaksi alergi
EGCG yang terdapat didalam teh hijau akan menghasilkan imunoglobulin dan histamin, adalah senyawa yang dapat menghasilkan respon pada alergi. Dan hal ini akan membantu dalam menghentikan suatu reaksi pada alergi tertentu.

5. Menyehatkan Rambut
Teh hijau dikenal mampu menghambat pertumbuhan dari DHT yang dipercaya mampu menyebabkan rambut rontok dan menghambat pertumbuhan rambut

Senyawa teh hijau akan bereaksi pada tertosteron, hal ini akan menjaga jumlah dalam darah tetap normal sehingga tidak akan bereaksi dengan 5-alpha reductase serta berubah ke DHT.

Juga akan membantu mengatasi dan mencegah masalah pada rambut yang sering terjadi seperti psoriasis dan ketombe dengan cara mengurangi peradangan yang disebabkan sifat antiseptik yang dimilikinya.

Demikianlah ulasan tentang Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Kamu, jadi tidak usah ragu lagi untuk rutin minum teh hijau karena khasiat yang begitu besar untuk kesehatan.

Manfaat Beras Merah Yang Sangat Baik Untuk Kesehatan

Beras merah adalah salah satu makanan yang sering dipakai dalam menu diet sehat yang mampu menurunkan berat badan dan sangat pas dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Beras merah merupakan jenis makanan pokok yang didalamnya terkandung karbohidrat.
Beras merah sering dimakan sama seperti nasi putih yang dikonsumsi orang Indonesia pada umumnya.

Seiring dengan berjalannya waktu,masyarakat Indonesia mulai sadar keunggulan dari beras merah dibanding dengan beras biasa yang biasa dipakai sebagai makanan pokok.

Memang nasi putih mempunyai rasa yang jauh lebih nikmat dibandingkan nasi merah, namun beras merah memiliki kandungan zat gizi baik yang tak dimiliki nasi putih.

Berikut ini ulasan tentang Khasiat beras merah untuk kesehatan.

1. Menurunkan Berat badan
Sudah banyak orang yang telah membuktikan keampuhan dari beras merah yang digunakan untuk menurunkan berat badan

Tidak hanya karena kandungan kalori yang rendah pada beras merah, ternyata beras merah sangat ampuh mencegah dan membantu perut buncit serta kelebihan kalori.

Lantas Bagaimana beras merah dapat melakukannya?

Kandungan karbohidrat kompleks yang terkandung pada beras merah akan memasok energi secara berkala ke tubuh kamu sehingga perut kamu tidak mudah merasakan lapar.

Apabila dalam mengkonsumsi beras merah ditambah dengan buah apel didalam menu makanannya, maka program diet yang kamu jalankan akan memberikan hasil bentuk tubuh yang indah dan juga sangat ampuh.

2. Mengontrol gula darah.
Untuk kamu si penderita diabetes, alangkah baiknya beralih dari beras putih ke beras merah yang mengandung serat sangat tinggi dan kalori yang lebih kecil dibandingkan beras putih.

3. Sehat Untuk Pencernaan.

Kandungan serat ringgi yang dimiliki oleh beras merah dapat menyehatkan pencernaan hingga menghindarkan tubuh dari permasalahan kesehatan yang bisa muncul dikemudian hari.

Lantas, mulai saat ini kamu bisa mengkonsumsi makanan alami untuk menjaga kesehatan tubuh kamu secara jangka panjang. Serat ini baik untuk usus dan juga dapat membantu lancarnya metabolisme pada tubuh.

4. Sumber antioksidan.

Beras merah adalah salah satu sumber terbaik untuk akntioksidan, berbagai vitamin dan mineral yang terkandung didalam beras merah mampu membantu membersihkan radikal bebas dalam tubuh.

5. Mencegah terjadinya batu empedu.
Dalam berbagai studi yang dilakukan,bahwa makanan yang memiliki tinggi serat sering disangkut pautkan dengan pencegahan batu empedu. Hal ini dikarenakan serat sangatlah mudah dicerna oleh tubuh, sehingga membantu melarutkan sisa makanan untuk membentuk empedu yang sehat.

6. Meningkatkan HDL yaitu kolesterol baik dan Menurunkan LDL yaitu kolesterol jahat.

Untuk kamu yang mengalami masalah kesehatan dengan kolesterol seperti diabetes, maka kamu wajib mengganti beras merah sebagai makanan pokok kamu dibanding dengan nasi putih.

Demikian beberapa manfaat dari beras merah untuk kesehatan tubuh,semoga bisa menjadi refrensi untuk kamu yang sedang mencari informasi tentang Manfaat Beras Merah.

Pantai Watu Kodok: Pantai Alami Nan Asri di Gunungkidul

Pantai Watu Kodok merupakan pantai alami dan asri di Gunung Kidul. Bagi Kamu yang menyukai suasana tenang, pantai ini sangat cocok dijadikan sebagai pilihan destinasi wisata Kamu. Pantai ini tergolong pantai baru di Gunung Kidul sehingga belum banyak orang yang mengetahui. Mungkin Kamu heran mengapa pantai ini namanya Pantai Watu Kodok. Hal ini karena ada bongkahan batu karang yang bentuknya mirip kodok. Itulah alasan mengapa pantai ini diberi nama Pantai Watu Kodok.

Pemkamungan pantai ini sangat menakjubkan karena Kamu bisa melihat karang-karang terjal di sekitar pantai. Selain itu, pantai ini memiliki hamparan pantai putih yang sangat luas sehingga bisa memanjakan mata Kamu. Kamu bisa duduk bersantai menikmati indahnya pemkamungan pantai ini. Selain itu, Kamu juga bisa berfoto-foto bersama teman ataupun keluarga Kamu. Hmm, suasana yang damai, tenang dan asri akan membuat pikiran menjadi rileks. Kamu bisa melupakan sekejap permasalahan dan kesibukan pekerjaaan Kamu. Manjakan diri di Pantai Watu Kodok.

Sebenarnya lokasi pantai ini tidak berada jauh dari Pantai Baron, Krakal dan Krukup. Dengan begitu, akses menuju Pantai Watu Kodok cukup mudah karena berdekatan dengan pantai-pantai tersebut.

Untuk fasilitas yang dimiliki pantai ini belum begitu lengkap mengingat pantai ini masih tergolong baru. Namun, belum adanya fasilitas yang memadai tak jadi masalah bagi Kamu untuk bisa menikmati asrinya pantai ini. Kamu harus membawa bekal makanan dan minuman yang cukup jika berkunjung ke pantai ini. Hal ini karena penjual makanan di Pantai Watu Kodok masih minim. Selain itu, belum ada penginapan yang tersedia di pantai ini. Jadi Kamu tidak bisa bermalam di penginapan. Bagi Kamu yang ingin menikmati pantai ini dengan bermalam, jalan satu-satunya yaitu dengan mendirikan tenda.

Semoga seiring berjalannya waktu pemerintah memperhatikan pantai ini sehingga bisa membangun fasilitas yang lengkap untuk menunjang kenyamanan pengunjung pantai ini.

Lokasi Pantai Watu Kodok

Pantai ini terletak di Desa Kemadang, Tanjungsari, Gunung Kidul, Yogyakarta. Untuk mencapai pantai ini, Kamu bisa melalui jalur Kota Yogyakarta. Setelah Kamu melewati pintu gerbang masuk Pantai Baron, beloklah ke kanan. Jalur ini merupakan jalur menuju Pantai Indrayanti. Setelah bebeapa lama menyusuri jalan tersebut, Kamu akan menemukan papan informasi di mana Pantai Kodok berada. Ikuti papan petunjuk itu dan Kamu akan segera tiba di Pantai Watu Kodok yang sangat menawan.

Cara Membedakan Vaksin Asli dan Palsu

Awasai Penyebaran Vaksin Palsu Yang Sangat Membahayakan

Direktur Tindak Pidana Khusus Bareskrim Polri Brigjen Agung Setya menatakan, ada perbedaan fisik pada botol vaksin bayi palsu. Cara ini bisa dilakukan untuk membedakan mana vaksin yang palsu dan asli.

‎”Jika itu vaksin palsu, maka penutup karet warnanya tampak lebih suram daripada yang asli,” kata Agung di Mabes Polri, Jakarta, Senin (27/6).

Selain itu, ‎botol yang digunakan sebagai wadah vaksin palsu tidak rapi, karena yang digunakan adalah botol bekas, yang sudah dibuang rumah sakit.

Untuk membedakan vaksin palsu atau asli, para orang tua harus lebih jeli. Sebab kata Agung, vaksin palsu tidak bisa diidentifikasi melalui kasat mata. Vaksin palsu akan terasa setelah objeknya mengalami sakit.

“‎Baru nanti setelah ada kuman yang menyerang, baru tampak dia terserang vaksin palsu,” papar Agung.

6 Makanan Ampuh Pencegah Jerawat

 

Cara Mengatasi atau Mencegah Datangnya Jerawat

Munculnya jerawat memang hal yang sangat menjengkelkan, apalagi jerawat itu di wajah yang akan sangat mengganggu penampilan.

Memang jerawat ini akan hilang dengan sendirinya seiring berjalanya waktu, namun jika jerawat itu banyak pastinya akan sangat mengganggu. Maka dari itu sebelum jerawat ini muncul sebaiknya anda mencegahn datangnya jerawat dengan makan makanan yang sehat.

Obat Jerawat dan Nah berikut ini ada 6 makanan yang ternyata bisa mencegah timbulnya jerawat, seperti yang diungkapkan oleh Rachelle Wood yang merupakan ahli gizi holistik yang dikutip dari halaman Huffingtonpost. Penasaran bukan, makanan apa sajakah yang bisa menjegah jerawat ini? Berikut ini selengkapnya.

1. Beras Merah

Seperti yang diungkapkan oleh Rachelle jika beras merah adalah sumber dari Vitamin B, Protein, magnesium, dan antioksidan. Nah untuk pengaruhnya terhadap jerawat sendiri adalah adanya vitamin B untuk melawan stres. Stres adalah salah satu penyebab munculnya jerawat.

2. Buah Anggur Merah

Tahukah anda jika buah anggur ini mengandung bahan kimia alami dan antioksidan yang memang sudah terbukti mengobati kulit meradang seperti psoriasis serta eksim.

Hal inilah yang akan membantu mengontrol reaksi alergi pada kulit anda dan tentunya akan mencegah timbulnya jerawat.

3. Buah Alpukat

Disini Rachelle  menjelaskan tentang buah yang mengenyangkan ini. Buah alpukat ini kaya akan vitamin E, dimana fungsi dari vitamin E adalah meningkatkkan vitalitas dari kulit anda.

Selain itu buah alpukat juga salah satu sumber vitamin C yang sangat baik, dan bisa mengurangi peradangan kulit.

4. Ikan Salmon

Rachelle  juga menyarankan mengkonsumsi ikan untuk melawan jerawat. Ikan adalah sumber asam lemah esensial seperti omega 3 serta omega 6. Hal ini akan membantu mengurangi peradangan dala tubuh yang akan menyumbat pori-pori yang merupakan pemicu munculnya jerawat. Untuk ikan yang disarankan adalah ikan salmon, makarel dan ikan sarden.

5. Brokoli

Mengkonsumsi brokoli juga disarankan oleh Rachelle. Brokoli ini adalah sayruan yang mengandung banyak Vitamin A, B komplek,C,E, dan K. Brokoli ini sangatlah bagus untuk membersihkan kulit anda.

6. Bawang Putih

Bawang putih ini mengandung bahan kimia alami yang sering disebut dnegan allicin, yang memiliki manfaat bisa membunuh banyak bakteri dan virus berbahaya dalam tubuh anda. Bawang putih ini juga merupakan bumbu yang sangat ampuh dalam melawan peradangan.

Terapi Kapas Dengan Alkohol Di Tempel Ke Pusar

 

Terapi Kesehatan Murah Dengan Khasiat yang Menakjubkan

Terapi  KesehatanMurah dan Sewaktu kita masih rupa janin, tali pusar adalah inti kehidupan yang memfasilitasi apa saja yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Tidak berlebihan jika orang bilang, pusar adalah inti dari sumber kehidupan manusia.

Baru-baru ini ditemukan cara pengobatan alami dengan memfokuskan pada pusar. Teknik pengobatan alternatif ini, seperti dilansir dari HelathyRecipeHome.com, ampuh untuk mengobati flu bahkan untuk relaksasi.

Caranya pun terbilang cukup mudah, kita hanya perlu mengambil sepotong kapas lalu mencelupkannya ke dalam alkohol dengan kadar 50%. Alkohol seperti ini biasa kita gunakan untuk membersihkan luka yang dapat dibeli di sejumlah apotek. Setelah itu, tempelkan ke pusar.

Jangan lupa, supaya kapas menempel sempurna, tutup bola kapas tadi dengan kantong plastik lalu lekatkan dengan plaster supaya rekat. Hasilnya, sejumlah penyakit akibat virus influenza seperti, batuk, pilek, dan nyeri hidung, bahkan sakit perut dapat teratasi.

Ternyata, kita juga bisa menggunakannya setelah beraktivitas untuk mengendurkan otot yang kaku agar bisa berisitrahat dengan baik. Tentu, pengobatan ini jauh lebih aman ketimbang mengonsumis obat-obatan. Anda yang sering mengalami nyeri saat haid, juga bisa menggunakan teknik pengobatan tradisional ini. Silakan mencoba, semoga bermanfaat.

Mengenal Terapi Chiropractic

 

Terapi Chiropractic Yang Jadi Terkenal Karena Kematian Alya

Nama terapi chiropractic belakangan banyak dibicarakan orang setelah salah satu pasien yang menjalani pengobatan itu meninggal dunia. Allya Siska Nadya (33), pada Agustus 2015 lalu menjalani terapi di klinik chiropractic di mall Pondok Indah, Jakarta Selatan. Putri mantan pejabat BUMN itu meninggal setelah terapi yang dilakukan oleh dokter asing di klinik tersebut.

Banyak yang belum mengetahui, apa sebenarnya terapi chiropratic yang tergolong pengobatan mewah karena biaya yang harus dikeluarkan pasien cukup besar untuk menjalaninya?

Chiropratic merupakan terapi untuk mengobati tulang belakang yang tidak sempurna dan mengalami gangguan. Dokter atau terapisnya hanya memakai tangan atau manual untuk mengembalikan kondisi tulang belakang pasien agar kembali normal.

Terapi ini pertama kali diperkenalkan di Amerika Serikat pada 1895 oleh Daniel David Palmer. Terapis akan memijat, menekuk, mengoreksi dan menekan beberapa titik bagian tubuh pasien yang mengalami gangguan tulang belakang tersebut, agar struktur tulang kembali normal.

Jika pengobatan berjalan baik maka sakit punggung akut, nyeri leher, nyeri sendi, migrain dan beberapa gangguan kesehatan lain yang terkait dengan kesalahan posisi tulang belakang itu dapat teratasi.

Karena itu chiropractors atau ahli tulang yang melakukan terapi harus benar-benar ahli dalam melakukan pengobatannya.

Harvard Health Publications menjelaskan bahwa pengobatan ini dapat juga dilakukan dengan pelatihan berjalan, duduk dan berdiri, juga terapi menggunakan laser.

Pasien harus menjalani sesi terapi selama kurang lebih 20 menit, sepekan 2-3 kali secara teratur agar kondisi kesehatannya menjadi lebih baik. Pertumbuhan tulang yang membutuhkan waktu lama menyebabkan terapi ini harus dilakukan dalam waktu lama pula.

Namun klinik chiropractic di Indonesia harus memiliki ijin dari departemen kesehatan, sehingga Anda harus jeli memilih klinik yang terpercaya.