Sudah lama Teh hijau dikenal sebagai minuman pengganti kopi dan minuman lain, yang memiliki efek lebih sehat karena rendahnya kafein yang terkandung didalam teh hijau dan juga polifenol yaitu anti oksidan alami yang begitu besar pada teh hijau.
Antioksidan seperti ini bukan hanya membantu menyehatkan kulit, rambut dan tubuh namum juga menghambat dari pertumbuhan sel kanker.
Sekarang ini teh hijau sudah terkenal diseluruh dunia. berbagai minuman, makanan, kosmetik, serta suplemen makanan kesehatan dibuat berbahan dasar ekstrak teh hijau.
Seseorang yang rutin minum teh hijau memiliki resiko terkena penyakit jantung dan kanker lebih rendah dibanding orang yang jarang minum teh hijau.
Tips: Untuk mendapat hasil efektif lebih baik kamu menyeduh Teh dibanding menggunakan kantong teh. agar pelepasan antioksidan lebih banyak serta membuat rasa lebih nikmat.
Berikut ini Manfaat Dari Minum Teh Hijau Untuk Kesehatan yang harus kamu ketahui:
1. Mengontrol Berat Badan
Saat ini Obesitas merupakan salah satu penyakit terbesar dan juga masalah yang serius.
Gaya hidup yang dipadukan dengan kebiasaan mengkonsumsi junk food serta beberapa minuman yang bisa menyebabkan berbagai komplikasi yang ada hubunganya dengn obesitas, Misalkan sleep apnea, diabetes, penyakit jantung, hipertensi dll.
Hal ini bisa kita cegah dengan cara memasukkan teh hijau kedalam menu diet sehari-hari.
2. Menyegarkan nafas
Hal ini disebabkan karena teh hijau mampu menghambat pertumbuhan virus dan bakteri yang dapat menyebabkan penyakit gigi.
Bakteri juga menjadi penyebab utama dari bau mulut. Yang patut kamu coba adalah mencuci mulut menggunakan konsentrasi tinggi teh hijau, hal itu akan menyegargan mulut secara langsung.
3. Mengurangi Kolesterol
Kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh mampu menimbulkan berbagai resiko kesehatan, terutama penyakit stroke dan jantung
Tanin yang sudah dikenal mampu menurunkan kolesterol dalam tubuh secara alami juga terdapat pada Teh hijau.
Tanin akan membantu mengurangi kolesterol jahat pada tubuh, kolesterol jenis ini bisa menyebabkan plak pada arteri sehingga akan menyebabkan penyumbatan.
4. Mengurangi reaksi alergi
EGCG yang terdapat didalam teh hijau akan menghasilkan imunoglobulin dan histamin, adalah senyawa yang dapat menghasilkan respon pada alergi. Dan hal ini akan membantu dalam menghentikan suatu reaksi pada alergi tertentu.
5. Menyehatkan Rambut
Teh hijau dikenal mampu menghambat pertumbuhan dari DHT yang dipercaya mampu menyebabkan rambut rontok dan menghambat pertumbuhan rambut
Senyawa teh hijau akan bereaksi pada tertosteron, hal ini akan menjaga jumlah dalam darah tetap normal sehingga tidak akan bereaksi dengan 5-alpha reductase serta berubah ke DHT.
Juga akan membantu mengatasi dan mencegah masalah pada rambut yang sering terjadi seperti psoriasis dan ketombe dengan cara mengurangi peradangan yang disebabkan sifat antiseptik yang dimilikinya.
Demikianlah ulasan tentang Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Kamu, jadi tidak usah ragu lagi untuk rutin minum teh hijau karena khasiat yang begitu besar untuk kesehatan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar