Manfaat Ketawa Yang Sangat Bermanfaat Bagi Kesehatan Mental Dan Fisik

Ketawa adalah bentuk ekspresi kebahagiaan yang muncul spontan dan tanpa dapat direkayasa. Manfaat dari ketawa yang akan dibahas disini merupakan ketawa dalam artian luapan sebuah kebahagiaan tanpa direkayasa dan dibuat-buat.

Tentu berbeda dengan sebuah senyuman yang cuma menarik bibir ke samping, biasanya tertawa mengeluarkan sebuah suara yang sangat unik dan berbeda antara orang satu dengan yang lainya.

Ternyata dibalik kenuikan tersebut, tedapat rahasia manfaat tertawa yang mampu menjadikan tubuh lebih sehat, umur panjang dan mental yang kuat secara alami.

Sudah ratusan tahun,khasiat tertawa untuk kesehatan telah dikenal sebagai obat alami karena efek dari fisiologis humor yang mempunyai manfaat untuk mental dan jiwa semua orang.

Kamu tidak akan bisa memaksa tertawa orang lain, seseorang akan tertawa ketika ia menginginkannya. Setiap orang juga mempunyai selera humor sendiri-sendiri, tidak semua gambar yang mampu membuat kamu tertawa juga bisa membuat teman kamu tertawa.

Begitupun sebaliknya, ketika cerita yang menurut teman kamu biasa saja ternyata kamu dibuat ketawa olehnya. Itulah yang dinamakan indahnya tertawa, cuma kamua sajalah yang dapat merasakannya.

Berikut beberapa manfaat tertawa untuk kesehatan fisik dan mental:

1. Mampu meningkatkan produksi sel yang membentuk sistem kekebalan tubuh dan mencegah hormon penyebab stres meningkat.

2. Ternyata dengan ketawa mampu melatih otot diafragma sehingga membuat jantung lebih sehat, Tahukah kamu bahwa dengan tertawa 100 kali sebanding dengan bersepeda selama 15 menit.

3. Tertawa merupakan media pelepasan emosional dan fisik secara gratis,setelah kamu mengeluarkan tawa maka kamu akan merasa dibersihkan.

4. Dapat membentuk pikiran yang positif,hal ini disebabkan tertawa akan membasmi rasa stres,marah dan juga emosi negatif lain.

5. Dengan tertawa bisa mengubah perspektif tentang sesuatu hal dari ancaman menjadi sebuah tantangan positif, sehingga menghilangkan perasaan tidak percaya diri dan takut.

6. Tanpa disadari tertawa mampu membakar kalori. Ternyata dengan tertawa selama 15 menit 50 kalori dalam tubuh akan terbakar.

7. Mampu membuat orang disekitar kamu sehat, hal ini karena tertawa itu menular hal inilah yang akan mengurangi tingkat stres seseorang.

8. Orang yang selalu optimis akan cenderung lebih sehat serta kebal dari penyakit dibandingkan dengan orang yang selalu pesimis karena mereka akan lebih mudah tertawa.

9. Dengan mental yang positif, orang optimis berkemungkinan besar memiliki umur yang panjang karena ia selalu mengharapkan sesuatu yang baik akan terjadi.

10. Mampu memperbaiki mood dalam waktu cepat. Tahukah kamu bahwa tertawa akan memberikan stimulasi yang sebanding dengan mengkonsumsi cokelat 2000 bars.

Manfaat tertawa untuk kesehatan bisa kamu peroleh secara gratis dan tidak dipungut biaya sedikitpun. Mental positif dan tubuh sehat adalah senjata utama yang akan membuat kamu tidak mudah sakit dan memiliki umur panjang. Sudahkan kamu tertawa hari ini ?