4 Manfaat Kesehatan Dari Tidur Tanpa Busana

Tidur menjadi hal yang sangat penting untuk tubuh kamu.Bahkan aktivitas yang satu ini menjadi sebuah kebutuhan yang begitu penting dan wajib untuk dipenuhi, Jika tidak maka bermacam-macam penyakit kesehatan dapat menyerang tubuh kamu. Bahkan sudah banyak penelitian yang membuktikan apabila seseorang kekurangan tidur yang parah dapat mengalami depresi berat bahkan bisa berujung pada kematian

Ternyata tidur tanpa mengenakan busana mampu memberi manfaat lain yang tak kalah hebatnya untuk tubuh kamu.

Mungkin masyarakat Indonesia masih tabu dengan tidur tanpa memakai busana dan sangat jarang dilakukan. Namun di negara-negara lain misalkan Amerika tidur tanpa busana telah menjadi sebuah kebiasaan

Dan yang terpenting,kebiasaan tidur tanpa busana adalah kebiasaan yang menyehatkan.
Bahkan Di Amerika sekitar 8% masyarakatnya sudah melakukan kebiasaan tidur yang bisa dibilang sangat unik ini.

Dan penelitian sudah membuktikan dengan tidur tanpa memakai busana mempunyai manfaat banyak sekali, lantas apa saja manfaat dari kebiasaan tidur yang satu ini? Berikut penjelasannya.

1. Memberi Perasaan Lebih Bebas dan Lebih Bahagia
Dengan Tidur tanpa memakai busana bisa menjadikan seseorang sebagai pribadi yang akan merasa lebih bebas dan lebih bahagia.

Hal ini dikarenakan,dengan tidur tanpa memakai busana seseorang akan terbebas dari pakaian, mungkin saja ketika kamu memakai busana gesekan dari pakaian ke tubuh kamu membuat kamu tidak nyaman saat tidur

2. Membantu Mencegah Insomnia
Tidur tanpa memakai busana mampu menurunkan suhu pada tubuh. Peneliti dari Australia telah membuktikan bahwa seseorang dapat tidur lebih nyenyak dan lebih pulas ketika suhu tubuh menurun.

Sedangkan seseorang yang tidur memakai baju tidur atau piama panas dari suhu tubuh sulit dilepaskan dan terperangkap sehingga bisa menyebabkan suhu tubuh meningkat dan menyebabkan seseorang sulit untuk tidur

Namun berbeda dengan orang yang tidak mengenakan busana ketika tidur, suhu tubuh bisa dilepaskan dengan mudah sehingga menyebabkan seseorang bisa tidur lebih nyaman dan lebih cepat.

3. Mencegah Terjadinya Kelebihan Lemak Di Perut

Untuk kamu yang menginginkan tubuh lebih langsing, tidak ada salahnya mencoba cara unik yang satu ini. Tidur tanpa memakai busana bisa dijadikan solusi alternatif untuk mereka yang tidak ingin memiliki perut buncit yang dipenuhi lemak

Turunnya suhu pada tubuh secara alami ketika tidur tanpa busana maupun piyama setiap malamnya bisa membantu mengurangi kadar kortisol

Jam ketika tidur begitu pulas yaitu pada jam 10 malam sampai pukul 2 dini hari, dan disaat itu penurunan kortisol sampai pada level minimumnya.

Selanjutnya sesudah lewat pukul 2 dini hari, kelenjar-kelenjar yang berfungsi memproduksi kortisol akan kembali aktif memproduksi kortisol yang akan membuat tubuh siap menjalankan aktivitas seharian.

Dan karena inilah yang membuat seseorang tidur tanpa memakai busana merasa jauh lebih segar di pagi hari.

4. Membuat Kehidupan Rumah Tangga Lebih Harmonis Dan Sehat.

Untuk kamu yang telah berumah tangga, tidur tanpa busana dapat menjadi suatu hal yang sangat direkomendasikan agar kehidupan rumah tangga kamu lebih harmonis dan menjadikan seluruh tubuh jauh lebih sehat.

Adanya kontak langsung yang terjadi antara kulit pasangan dan kulit tubuh kamu, akan merangsang pelepasan oksitoksin dalam tubuh.

Oksitoksin adalah sebuah hormon yang berpengaruh besar terhadap timbulnya perasaan menyenangkan.

Hormon ini juga menjadi salah satu faktor penting supaya dalam hubungan suami istri bisa mencapai orgasme.

Tak hanya itu,hormon oksitoksin adalah hormon yang mampu mencegah terjadinya stress, membantu melawan depresi, mengurangi tekanan darah, membantu dalam meningkatkan gairah seksual dan mengurangi peradangan intestinal.

Ternyata tidur tanpa busana mempunyai manfaat yang begitu besar untuk kesehatan tubuh, apakah dengan ini kamu mau mencobanya?