Cara mengobati pilek atau flu

Penyakit Influensa atau yang sering di sebut Flu adalah infeksi virus yang mengenai organ pernafasan seperti tenggorokan, hidung, dan paru-paru sehingga mampu mempengaruhi kinerja seperti hidung dan tenggorokan.

Penyakit flu adalah salah satu penyakit yang mudah sekali menyebar dengan berbagai perantara, ada yang melalui kontak langsung, alat makanan, minuman serta bersin dan juga batuk. Media lain seperti udara dan sentuhan bisa juga menjadi media penyebaran bakteri penyebab flu.

Berikut tips mengobati pilek atau flu:

1. Memperbanyak minum air putih.

Tidak diragukan lagi manfaat air putih bagi tubuh dan diantaranya adalah bisa mengobati flu atau pilek. Biasakan diri kamu untuk minum 8 gelas per hari yang berguna untuk membersihkan tenggorokan dari berbagai kuman penyebab flu.

2. Istirahat Total.

Flu akan mudah sekali menyerang pada tubuh dengan kekebalan yang lemah, kekebalan tubuh bisa melemah ketika kamu keceapean. Maka dari itu disarankan agar kamu berhenti bekerja dalam beberapa waktu ini dan memanfaatkan waktu untuk beristirahat total. Hal ini bertujuan agar sistem kekebalan kamu pulih seperti sedia kala.

3. Mengkonsumsi Minuman Hangat.

Selain di anjurkan untuk mencukupi kebutuhan air dalam tubuh kamu yang saat ini menderita flu, di sarankan untuk memperbanyak minum minuman hangat seperti teh, kopi, wedang jahe dan lain-lain. Air hangat bermanfaat untuk melegakan tenggorokan, mencegah dehidrasi dan menyembuhkan hidung mampet. tak hanya itu saja uap air hangat juga bermanfaat mengencerkan lendir.

4. Menggunakan Aroma Bawang.

Ternyata bawang yang biasa digunakan sebagai bumbu masakan bisa juga dijadikan obat untuk membantu mengatasi flu. Aroma daun bawang putih dan bawang merah bermanfaat sebagai katalis dalam proses membersihkan dan mengeluarkan cairan hidung. Caranya juga cukup mudah yaitu kamu hanya perlu menghisap aroma bawang yang kamu letakkan di bawah lubang hidung kamu, jangan lama-lama cukup sekitar 5 menit.

5. Terapi Uap Tradisional.

Salah satu cara tradisional dan terbukti ampuh mengatasi flu adalah terapi uap tradisional. Caranya adalah kamu meletakkan wajah kamu di atas baskom yang terisi air panas serta kepala kamu di tutup menggunakan handuk. Bisa juga kamu menambahkan jahe,kayu putih, kunyit serta rempah-rempah lain agar hasil nya bisa maksimal.

Itulah tips mengatasi flu/pilek yang bisa kamu terapkan dan praktekan sendiri,semoga artikel ini bisa bermanfaat untuk kamu.