Cara Menjaga Kesehatan Telinga

Tidak sedikit orang yang memiliki masalah serius pada pendengaranya, jadi tidak heran apabila banyak orang yang mencari-cari cara untuk menjaga kesehatan telinganya. Semua kegiatan kita pastinya tidak bisa lepas dari peran telinga, hal itulah yang menyebabkan telinga menjadi organ tubuh yang sangat penting bagi tubuh. Banyak sekali penyebab dari terganggunya sistem pendengaran yaitu cedera, tumor, faktor genetik, kotoran telinga, masuknya benda asing, infeksi, cacat lahir, efek dari obat dan lain-lain.

Apabila telinga dibiarkan dan tidak pernah di perhatikan kesehatan dan kebersihanya bisa-bisa pendengaran hilang secara permanen. maka dari itu sangat penting bagi kita untuk menjaga telinga. Berikut cara menjaga kesehatan telinga :

1. Mendengarkan lagu dengan volume kecil maupun besar menggunakan earphone akan berdampak negatif bagi kesehatan telinga.

Hal ini bisa memicu kesehatan telinga menjadi berkurang pada batas normal pendengaran. lebih baik kamu mendengarkan lagu tanpa menggunakan earphone demi menjaga kesehatan telinga.

2. Konsultasikan masalah telinga kamu apabila telinga kamu berdenging dan sakit yang tidak normal dari biasanya.

hindari mengobati telinga kamu sendiri. Lebih baik kamu mendengarkan saran dari dokter yang tadi memeriksa kamu.

3. Mengkonsumsi makanan yang mengandung asam folat.

Perlu kamu ketahui bahwa asam folat dan seng tidak hanya membantu menjaga tubuh agar tetap sehat akan tetapi juga baik menjaga kesehatan telinga. Sebaiknya kamu juga mengurangi kafein, rokok, gula, garam dan pemanis buatan.

4. Hindari suara bising.

Jangan terlalu sering mendengarkan suara bising karena hal ini bisa menjadikan kamu tuli,maka dari itu hindarilah lingkungan bising misalnya seperti tempat karaoke, namun apabila kamu bekerja di tempat bising alangkah baiknya kamu menggunakan pelindung telinga.

5. Rutin membersihkan telinga.

Kamu bisa menjaga kesehatan telinga kamu dengan rutin membersihkan telinga menggunakan cutton bud, hindari mendorong terlalu kuat masuk kedalam telinga saat membersihkanya. Karena kotoran akan masuk semakin jauh kedalam telinga saat kamu memasukkan atau mendorong cutton bud terlalu jauh kedalam telinga. Dan hindarkan telinga kamu dari alat yang membuat kotoran telinga masuk ke telinga, hal ini menyebabkan gangguan pendengaran dan cedera pada telingga kamu.

Demikianlah cara menjaga kesehatan telinga semoga bermanfaat buat kamu.