Manfaat Buah Strawberry untuk Kesehatan

Salah satu buah yang terasa nikmat dikonsumsi pada saat matang adalah strawberry. Jenis buah yang memiliki bentuk segitiga dan memiliki warna merah ini. Tentu saja apabila Kamu mengkonsumsinya akan mendapatkan banyak sekali kandungan nutrisi di dalamnya. Beberapa nutrisi yang ada didalamnya antara lain yaitu vitamin A, B, C, beta karoten, kalsium, potasium, serat dan masih banyak lainnya. 

Dengan adanya kandungan nutrisi tersebut akan membantu dalam mendapatkan kandungan antioksidan alami yang dapat menangkal radikal bebas didalam tubuh. Ada banyak sekali manfaat apabila Kamu mengkonsumsi buah strawberry selain rasanya yang manis, seperti yang akan dijelaskan di bawah ini.

Manfaat buah strawberry untuk kesehatan antara lain yaitu

1. Kamu dapat menangkal radikal bebas yang ada di alam. 

Sehingga dapat melawan berbagai serangan penyakit yang mungkin saja bisa menginfeksi tubuh. Beberapa jenis infeksi yang dapat dihilangkan antara lain yaitu anti kanker, flu, batuk, demam dan penyakit yang disebabkan oleh virus. Dengan mendapatkan manfaat buah ini akan membantu untuk meningkatkan sistem imunitas didalam tubuh. Sehingga hasilnya tubuh menjadi terlindungi dan bebas dari kuman, virus dan bakteri.

2. Memiliki masalah jerawat yang sulit disembuhkan dan mengalami stress. 

Tenang saja Kamu tak akan mendapatkan masalah ini lagi karena bahan penyembuh jerawat yang alami bisa diambil dari manfaat buah strawberry. Jenis buah ini mampu digunakan untuk menyembuhkan jerawat yang membandel pada wajah Kamu. Hal ini karena buah ini memiliki kandungan vitamin, AHA, asam salisilat dan flavonoid.

3. Dengan mengkonsumsinya secara teratur sebelum makan tentu saja akan mampu dalam membuat sistem pencernaan menjadi lebih sehat, lancar dan bebas dari sembelit. Hal ini karena kandungan serat dan vitamin C akan membantu mengurangi penyakit yang menyerang sistem pencernaan.

4. Apabila Kamu merasa bahwa suasana hati yang dimiliki kurang bagus. 

Salah satu cara untuk menciptakan suasana hati yang lebih baik adalh dengan mengkonsumsi buah ini. Sedikit informasi untuk Kamu bahwa dengan mengkonsumsi buah strawberry akan membantu tubuh dalam memproduksi serotonin. 

Hormon serotonin akan membuat seseorang menjadi lebih rileks dan santai. Sehingga tentu saja akan membantu dalam membuat mood atau suasana hati menjadi lebih baik dan juga senang. Untuk itu pastikan bahwa kamu mengkonsumsi beberapa buah strawberry setiap hari untuk hasil yang lebih maksimal dan sesuai keinginan Kamu.